蚕豆病是葡萄糖 - 6 - 磷酸脱氢酶缺乏症的一种类型，解决其困扰可通过避免接触诱因、饮食调理、药物治疗、输血治疗、日常监测等方法。
1. 避免接触诱因：蚕豆病患者应避免食用蚕豆及其制品，如粉丝、豆瓣酱等。在蚕豆开花、结果或收获季节，尽量减少到蚕豆地等场所，防止吸入花粉。同时，要避免使用可能引起溶血的药物，如磺胺类药物、解热镇痛药（如阿司匹林、对乙酰氨基酚等）、抗疟疾药（如伯氨喹啉、氯喹等），用药前务必告知医生自己患有蚕豆病，遵医嘱用药。
2. 饮食调理：饮食上要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。蛋白质可选择瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等；维生素丰富的食物如新鲜的蔬菜和水果，像橙子、苹果、菠菜、西兰花等，有助于增强机体免疫力，促进身体恢复。
3. 药物治疗：当蚕豆病患者发生溶血时，可使用一些药物进行治疗。碳酸氢钠可碱化尿液，防止血红蛋白在肾小管内沉积，保护肾脏功能。肾上腺皮质激素具有免疫抑制作用，能减轻溶血反应，常用的有泼尼松、氢化可的松等。还可使用抗氧化剂，如维生素 C，能稳定红细胞膜，减少溶血的发生。但所有药物使用都需遵医嘱。
4. 输血治疗：对于严重溶血导致贫血的患者，输血是重要的治疗方法。可输入正常红细胞，改善患者的贫血症状，提高携氧能力，缓解组织缺氧。但在输血前，需进行严格的血型匹配和交叉配血试验，以确保输血安全。
5. 日常监测：患者要定期到医院进行血常规、尿常规等检查，监测血红蛋白、红细胞计数、网织红细胞计数等指标，了解溶血情况和贫血的改善程度。同时，要注意观察自身症状，如有无乏力、头晕、黄疸、酱油色尿等，若症状加重或出现新的不适，应及时就医。
蚕豆病虽然无法完全根治，但通过避免接触诱因、合理的饮食调理、适当的药物治疗、必要时的输血治疗以及日常的监测等康复方法，可以有效控制病情，减少溶血的发生，提高患者的生活质量。患者在日常生活中要严格遵循上述方法，并定期到正规医院进行复查，以保障身体健康。