长期久坐易引发外痔出血，主要与血液循环不畅、肛门局部压力增加、肛周组织受损、便秘以及不良生活习惯等因素有关。
1. 血液循环不畅：长期久坐会使身体长时间处于一种固定姿势，导致下肢及臀部的血液循环减缓。肛门直肠部位的静脉血液回流受阻，静脉丛容易发生曲张，进而形成外痔。当外痔表面的黏膜或皮肤受到摩擦等刺激时，就容易破裂出血。
2. 肛门局部压力增加：久坐时，身体的重量会集中压迫在臀部和会阴部，使得肛门局部的压力明显增加。这种持续的高压状态会影响肛门直肠部位的正常生理功能，导致外痔的形成和发展。压力的作用还可能使外痔内的血管壁变薄，弹性降低，增加了出血的风险。
3. 肛周组织受损：久坐过程中，肛周组织长时间受到挤压和摩擦，容易导致局部组织的损伤。受损的组织抵抗力下降，容易引发炎症反应，进一步加重外痔的症状。炎症刺激会使外痔表面的黏膜或皮肤变得更加脆弱，轻微的刺激就可能导致出血。
4. 便秘：长期久坐会导致胃肠蠕动减慢，食物在肠道内停留时间延长，水分被过度吸收，从而引起便秘。便秘时，排便困难，患者需要用力屏气，这会使腹压升高，进一步加重肛门直肠部位的压力，导致外痔破裂出血。
5. 不良生活习惯：长期久坐的人往往还伴有其他不良生活习惯，如饮食不均衡，偏爱辛辣、油腻食物，缺乏运动等。这些不良习惯会影响身体的正常代谢和肠道功能，加重外痔的病情。辛辣食物会刺激肛门直肠黏膜，使其充血水肿，增加出血的可能性。
对于外痔出血的治疗，药物治疗方面，可使用复方角菜酸酯栓、槐角丸、云南白药痔疮膏等药物，这些药物具有止血、消肿、止痛等作用，但使用时需遵医嘱。如果出血情况严重或保守治疗效果不佳，可能需要考虑手术治疗。
长期久坐对外痔出血的发生有着重要影响。为预防外痔出血，应尽量避免长时间久坐，定时起身活动，促进血液循环。同时，要养成良好的生活习惯，保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，预防便秘。一旦出现外痔出血症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。