来姨妈喝柠檬水可能存在刺激肠胃、加重宫寒、影响经血量、导致痛经、引发过敏等风险。
1. 刺激肠胃：柠檬水中含有大量的酸性物质，在经期女性的肠胃功能相对较弱，此时饮用柠檬水，酸性物质会刺激胃黏膜，容易引起胃酸分泌过多，从而导致胃痛、胃胀、反酸等不适症状，严重时甚至可能引发肠胃炎。
2. 加重宫寒：柠檬水通常是常温或者冷藏后饮用，对于经期女性来说，寒凉的饮品容易导致子宫受寒，使气血运行不畅，加重宫寒的症状。宫寒可能会引起月经不调、经血颜色发黑、有血块等问题。
3. 影响经血量：由于柠檬水的寒凉特性以及酸性成分对身体的刺激，可能会影响内分泌系统，进而干扰正常的月经周期和经血量。有可能导致经血量减少，也有可能使经期延长，出现淋漓不尽的情况。
4. 导致痛经：宫寒和气血不畅会进一步引发痛经。当子宫受到寒凉刺激，子宫平滑肌会发生痉挛性收缩，导致疼痛加剧。而且酸性物质还可能影响子宫的正常收缩和舒张功能，使痛经症状更加明显。
5. 引发过敏：部分女性可能对柠檬过敏，饮用柠檬水后可能会出现皮肤瘙痒、皮疹、呼吸急促等过敏反应。在经期，女性的身体免疫力相对较低，过敏反应可能会更加严重。
6. 影响营养吸收：经期女性身体需要充足的营养来维持正常的生理功能。柠檬水中的酸性物质可能会与食物中的某些营养成分结合，影响营养物质的吸收，例如会影响铁的吸收，长期如此可能会导致缺铁性贫血。
7. 增加肾脏负担：过多饮用柠檬水会使体内水分摄入增加，加重肾脏的排泄负担。在经期，女性的肾脏功能本身就可能会受到一定影响，此时肾脏负担加重可能会导致水肿等问题。
来姨妈喝柠檬水存在多种风险，包括刺激肠胃、加重宫寒、影响经血量、导致痛经、引发过敏等。为了经期健康，女性在经期应谨慎饮用柠檬水，尤其是本身肠胃功能较弱、宫寒、有痛经症状的女性更要注意。如果想喝，可以将柠檬水加热后少量饮用。若在饮用柠檬水后出现不适症状，应及时就医。