帮助家人战胜闭口痘痘，可从了解成因、调整饮食、做好皮肤清洁、规律作息、合理用药等方面入手。
1. 了解成因：闭口痘痘，即闭合性粉刺，是由于毛囊皮脂腺口被角质细胞堵塞，角化物和皮脂充塞其中，与外界不相通而形成。内分泌失调、皮脂腺分泌旺盛、毛囊口角化异常、痤疮丙酸杆菌繁殖等因素都可能导致闭口痘痘的产生。
2. 调整饮食：饮食上要减少高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物的摄入。高糖食物如糖果、蛋糕等，会使血糖升高，刺激皮脂腺分泌更多油脂；高脂肪食物如油炸食品、动物内脏等，会加重毛囊堵塞；辛辣刺激性食物则可能引起皮肤炎症反应。应多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、菠菜等，它们富含维生素和膳食纤维，有助于维持皮肤的健康。
3. 做好皮肤清洁：选择温和的洁面产品，每天早晚各清洁一次面部，去除皮肤表面的油脂、灰尘和老化角质。但要注意避免过度清洁，以免破坏皮肤的屏障功能。此外，定期去角质也有助于防止角质堆积，但去角质不宜过于频繁，一般每周1 - 2次即可。
4. 规律作息：长期熬夜会导致内分泌失调，进而加重闭口痘痘的症状。因此，要帮助家人养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠。每天尽量在晚上11点前入睡，睡眠时间不少于7 - 8小时。同时，要避免精神压力过大，可通过适当的运动、听音乐等方式缓解压力。
5. 合理用药：如果闭口痘痘比较严重，可以在医生的指导下使用药物治疗。常用的药物有维A酸类药物，如维甲酸乳膏、阿达帕林凝胶等，它们可以调节毛囊角化，减少皮脂分泌；过氧苯甲酰凝胶具有抗菌、抗炎的作用；壬二酸乳膏对改善毛囊口角化和减轻炎症也有一定效果。但需注意，使用药物时一定要遵医嘱。
帮助家人战胜闭口痘痘需要从多个方面进行综合干预。了解闭口痘痘的成因，有助于采取针对性的措施；调整饮食、做好皮肤清洁和规律作息，能从生活习惯上改善皮肤状况；合理用药则可以在必要时控制痘痘的发展。通过家庭的关怀和科学的方法，相信家人能够逐渐摆脱闭口痘痘的困扰。