运动对预防甲亢危象有一定作用，但并非唯一良方，还需结合规律作息、合理饮食、药物治疗、定期检查等多方面因素。
1. 运动：适度运动能够增强体质，提高机体的免疫力和抵抗力。例如散步、慢跑、瑜伽等有氧运动，可以促进新陈代谢，调节身体机能，有助于维持甲状腺的正常功能，在一定程度上降低甲亢危象发生的风险。不过运动要注意适度，过度运动反而可能加重身体负担，不利于病情控制。
2. 规律作息：保持充足的睡眠和规律的生活作息非常重要。长期熬夜、作息不规律会影响内分泌系统的正常调节，可能导致甲状腺激素分泌紊乱，增加甲亢危象的发生几率。每天应保证7 - 8小时的高质量睡眠，避免过度劳累。
3. 合理饮食：饮食上要注意碘的摄入，避免食用过多含碘丰富的食物，如海带、紫菜等。同时，要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果等。合理的饮食有助于维持甲状腺的健康，减少甲亢危象的诱因。
4. 药物治疗：对于甲亢患者，按时、按量服用抗甲状腺药物是控制病情的关键。常见的抗甲状腺药物有甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶、卡比马唑等。这些药物可以抑制甲状腺激素的合成和分泌，从而控制甲亢症状，预防甲亢危象的发生。患者必须严格遵医嘱用药，不可自行增减药量或停药。
5. 定期检查：定期到医院进行甲状腺功能检查、血常规、肝功能等检查，能够及时了解病情的变化和药物治疗的效果。医生可以根据检查结果调整治疗方案，确保病情得到有效控制。如果发现甲状腺功能异常或出现其他并发症，能够及时采取措施进行处理，降低甲亢危象的发生风险。
运动在预防甲亢危象中具有一定的积极意义，但不能单纯依靠运动来预防。预防甲亢危象需要综合考虑运动、作息、饮食、药物治疗和定期检查等多个方面。患者应养成良好的生活习惯，积极配合医生的治疗，定期进行复查，这样才能更好地控制甲亢病情，预防甲亢危象的发生。一旦出现甲亢相关症状或病情变化，应及时前往正规医院就诊。