发烧时心理压力大，正确盖被子可从营造温暖环境、促进排汗降温、稳定情绪、提升安全感、减少外界干扰等方面缓解。
1. 营造温暖环境：发烧时身体较为虚弱，正确盖被子能营造一个温暖舒适的环境。人体在温暖的环境中，会感觉更加放松，有助于缓解因发烧带来的不适和紧张情绪，进而减轻心理压力。比如在寒冷的季节，盖着合适厚度的被子，身体不再受寒冷刺激，心理上也会感觉踏实许多。
2. 促进排汗降温：当正确盖被子时，适当的保暖可以促进身体排汗。排汗是人体散热的一种重要方式，随着汗液的排出，体温会逐渐下降。当体温开始降低，身体的不适症状得到缓解，心理上的压力也会随之减轻。例如，在服用退烧药后，盖好被子帮助身体发汗，体温下降后会感觉轻松不少。
3. 稳定情绪：被子给予身体的包裹感，类似于一种拥抱。这种物理上的接触能够刺激人体分泌内啡肽等神经递质，这些物质可以起到稳定情绪的作用。在发烧时，情绪往往比较烦躁和焦虑，而稳定的情绪有助于缓解心理压力，让人感觉更加平静和安心。
4. 提升安全感：盖着被子会让人有一种被保护的感觉，提升内心的安全感。在生病发烧时，人会变得更加脆弱，这种安全感的提升尤为重要。当内心有了安全感，心理压力自然会得到一定程度的缓解。就像小孩子在生病时，喜欢紧紧地裹着被子，因为这样会让他们感觉安全。
5. 减少外界干扰：合适的被子可以阻挡外界的光线、声音等干扰。在发烧时，身体需要更多的休息来恢复，减少外界干扰有助于营造一个安静的休息环境。良好的休息对于缓解心理压力和促进身体康复都非常重要。比如，在睡觉时拉上窗帘，盖上被子，能有效隔绝外界的噪音和光线，让人更容易进入深度睡眠。
6. 增强心理暗示：正确盖被子这个行为本身也可以起到一定的心理暗示作用。人们通常会认为盖好被子有助于身体恢复，这种积极的心理暗示会让人在心理上感觉更有信心应对疾病，从而缓解心理压力。例如，当告诉自己盖好被子病就会好得快一些时，心理上会感觉更加乐观。
发烧时心理压力大，正确盖被子能通过营造温暖环境、促进排汗降温、稳定情绪、提升安全感、减少外界干扰以及增强心理暗示等多方面来缓解心理压力。在发烧期间，选择合适厚度和材质的被子，正确盖好，对身体的恢复和心理的调节都有重要意义。但如果发烧症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。