孕期发烧想吐可通过物理降温、饮食调节、补充水分、适当休息、药物治疗等措施缓解。
1. 物理降温：当孕期出现发烧症状时，可采用物理降温的方法。用湿毛巾敷额头，水分蒸发时能带走一部分热量，起到降温作用。也可以用温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发散热。还可以使用退热贴，其能持续发挥降温功效，且使用方便。
2. 饮食调节：在饮食方面要做出调整。选择清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条等，这类食物容易被肠胃消化吸收，可减轻肠胃负担。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，这些食物可能会加重恶心、呕吐的症状。可以适当吃一些具有开胃作用的食物，如山楂、话梅等，但要注意适量。
3. 补充水分：发烧会使身体水分流失加快，因此要及时补充水分。多喝温开水，不仅能补充身体所需水分，还能促进新陈代谢，有助于散热和排出体内毒素。也可以适量饮用鲜榨果汁，如橙汁、苹果汁等，既能补充水分，又能提供维生素。
4. 适当休息：充足的休息对于缓解孕期发烧想吐的症状非常重要。孕妇应保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。可以找一个安静、舒适的环境休息，让身体得到充分的恢复。休息时可采取半卧位，这样有助于减轻胃部压力，缓解恶心症状。
5. 药物治疗：如果发烧和呕吐症状较为严重，可在医生的指导下使用药物治疗。常用的退烧药物有对乙酰氨基酚等，其安全性较高，对胎儿的影响较小。止吐药物如维生素B6等，能在一定程度上缓解呕吐症状。但需要强调的是，使用任何药物都必须遵医嘱。
孕期发烧想吐会让孕妇身体不适，采用物理降温、饮食调节、补充水分、适当休息、药物治疗等措施，能在一定程度上缓解症状。但如果症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊，以确保孕妇和胎儿的健康。
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