老咳嗽影响睡眠可通过多种方式改善，如调整睡眠姿势、保持空气湿润、使用药物治疗、饮食调理、排查并治疗基础疾病等。
1. 调整睡眠姿势：睡眠时可适当垫高头部，采用半卧位或用多个枕头将上半身抬高，这样有助于减少鼻腔分泌物向后倒流刺激咽喉，从而减轻咳嗽症状，让睡眠更安稳。因为平躺时分泌物易积聚在咽喉处，而抬高头部可利用重力作用减少这种情况。
2. 保持空气湿润：干燥的空气会刺激呼吸道黏膜，加重咳嗽。可使用加湿器增加室内空气湿度，使空气湿度保持在40%-60%之间。湿润的空气能缓解呼吸道黏膜的干燥，减少咳嗽的发生。但要注意定期清洁加湿器，防止滋生细菌。
3. 使用药物治疗：可在医生指导下使用一些止咳药物。比如右美沙芬，它是一种中枢性镇咳药，能抑制延髓咳嗽中枢而产生镇咳作用；喷托维林，对咳嗽中枢有直接抑制作用，还有轻度的阿托品样作用和局部麻醉作用；氨溴索，它不仅能稀释痰液，还能促进痰液排出，减轻因痰液刺激引起的咳嗽。使用药物需遵医嘱。
4. 饮食调理：适当食用一些具有润肺止咳作用的食物，如雪梨、百合、银耳等。雪梨有清热润肺、止咳化痰的功效，可将其与冰糖一起炖煮后食用；百合能润肺止咳、清心安神；银耳富含多种营养成分，有滋阴润肺的作用。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会刺激咽喉，加重咳嗽。
5. 排查并治疗基础疾病：老咳嗽可能是由多种基础疾病引起的，如感冒、支气管炎、肺炎、咳嗽变异性哮喘等。应及时就医，进行相关检查，如血常规、胸部X光、肺功能等，以明确病因。针对不同的疾病进行相应的治疗，如感冒引起的咳嗽，可在医生指导下使用抗感冒药物；支气管炎、肺炎等细菌感染性疾病，可能需要使用抗生素治疗；咳嗽变异性哮喘则需要使用支气管扩张剂和糖皮质激素等药物进行治疗。
老咳嗽影响睡眠是一个较为常见的问题，可通过调整睡眠姿势、保持空气湿润、使用药物治疗、饮食调理以及排查并治疗基础疾病等多种方法来改善。若咳嗽症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。