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睡眠专家告诉你:晚上睡觉流口水该怎么办

家庭医生在线 2025/8/28 15:44:10 举报/反馈

晚上睡觉流口水,可能由睡眠姿势不当、口腔卫生不良、牙齿畸形、神经调节障碍、某些疾病等因素引起。

1. 睡眠姿势不当:趴着睡、侧着睡等姿势可能压迫腮腺,导致口水分泌增多且容易流出。调整为仰卧位睡眠,能减少对腮腺的压迫,改善流口水的情况。

2. 口腔卫生不良:口腔内食物残渣、细菌滋生,会刺激唾液分泌。不注意口腔清洁,易引发龋齿、牙周炎等口腔疾病,也会促使口水分泌。应养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯,定期使用牙线清洁牙缝,还可使用含氟牙膏增强牙齿抗龋能力。

3. 牙齿畸形:前牙向前突出明显,睡觉时唇部难以完全覆盖前牙面,上下唇常自然分开,就容易流口水。可到口腔科就诊,通过正畸治疗来矫正牙齿,改善牙齿排列,减少流口水现象。

4. 神经调节障碍:唾液分泌的调节是神经反射性的,当神经调节出现障碍时,会使大脑发出错误信号,导致唾液分泌增加。如服用某些药物可能影响神经调节,若怀疑是药物因素,需咨询医生调整用药。此外,一些神经系统疾病也可能影响神经调节,应及时就医排查。

5. 某些疾病:患有鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大等疾病,导致鼻子呼吸不畅,睡觉时会不自觉张嘴呼吸,进而引起流口水。针对这类疾病,可使用生理盐水洗鼻,减轻鼻腔炎症。药物方面,可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、盐酸氮卓斯汀鼻喷雾剂等缓解症状。如果病情严重,可能需要手术治疗。另外,脾胃功能失调也可能导致流口水,可通过中医调理,如服用人参健脾丸、参苓白术散、补中益气丸等药物,但需遵医嘱。

晚上睡觉流口水可能是多种因素导致的。对于睡眠姿势、口腔卫生等因素引起的,可通过自我调整来改善;而牙齿畸形、神经调节障碍及疾病因素导致的,应及时到正规医院相应科室就诊,明确病因后进行针对性治疗。同时,无论何种原因,保持良好的生活习惯和口腔卫生都有助于缓解睡觉流口水的情况。

(责编:家医在线 )

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