缓解小便刺痛，心理调节重要，可通过放松心态、减轻压力、转移注意力、保持积极情绪、进行心理暗示等方式来实现。同时，配合药物治疗如三金片、左氧氟沙星、阿莫西林等，以及注意生活习惯调整，能更好地改善症状。
1. 放松心态：小便刺痛可能会给人带来不适和焦虑，而过度的焦虑会加重身体的应激反应，使症状更明显。放松心态能让身体处于相对平稳的状态，减少因精神紧张导致的肌肉收缩等情况，有助于缓解小便刺痛。可以通过深呼吸、冥想等方式来放松，深呼吸时慢慢地吸气再缓缓地呼气，每次练习5 - 10分钟，能让身心逐渐放松下来。
2. 减轻压力：长期处于高压力状态下，身体的免疫系统和内分泌系统会受到影响，不利于病情的恢复。可以通过适当的运动，如散步、瑜伽等，来释放压力。运动能促进身体分泌内啡肽等物质，这些物质具有缓解压力和疼痛的作用。此外，也可以与朋友、家人交流，分享自己的感受，将内心的压力释放出来。
3. 转移注意力：当注意力过度集中在小便刺痛上时，会感觉疼痛更加明显。可以通过做自己喜欢的事情来转移注意力，如阅读书籍、观看电影、听音乐等。投入到这些活动中，能让大脑暂时忽略身体的不适，从而在一定程度上缓解疼痛的感觉。
4. 保持积极情绪：积极的情绪有助于提高身体的免疫力和自我修复能力。可以多关注生活中的美好事物，培养乐观的心态。例如，每天记录三件让自己开心的小事，这样能让自己的情绪更加积极向上，有利于身体的恢复。
5. 进行心理暗示：心理暗示对身体的生理反应有一定的影响。可以给自己一些积极的心理暗示，如“我的症状正在逐渐减轻”“我很快就会康复”等。这种积极的心理暗示能增强信心，调节身体的生理机能，促进病情的好转。
6. 配合药物治疗：三金片具有清热解毒、利湿通淋等功效，对于缓解小便刺痛等泌尿系统症状有一定的作用；左氧氟沙星是一种常用的抗生素，能有效抑制和杀灭引起泌尿系统感染的细菌；阿莫西林也可用于治疗敏感菌引起的泌尿系统感染，减轻炎症，缓解疼痛。但使用药物必须遵医嘱。
7. 调整生活习惯：保持充足的睡眠，让身体得到充分的休息，有利于提高身体的抵抗力。同时，要注意个人卫生，勤换内裤，避免细菌滋生。多喝水，增加尿量，有助于冲洗尿道，减轻炎症。
缓解小便刺痛，心理调节起着重要的作用。通过放松心态、减轻压力、转移注意力、保持积极情绪和进行心理暗示等心理调节方法，结合药物治疗和生活习惯的调整，能更好地缓解小便刺痛的症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。