怀孕恶心超过3个月还不消失，防治方法包括调整饮食、改善生活方式、心理调节、药物治疗、及时就医检查等。
1. 调整饮食：饮食上要尽量选择清淡、易消化的食物，避免油腻、辛辣、刺激性食物。可以采取少食多餐的方式，减轻肠胃负担。比如可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，像苹果、香蕉、黄瓜等，既能补充维生素，又能缓解恶心症状。还可以适当吃一些富含碳水化合物的食物，如面包、饼干等，在感到恶心时吃一点，能起到一定的缓解作用。此外，喝一些柠檬水、姜茶也有助于减轻恶心感。
2. 改善生活方式：保证充足的睡眠，避免过度劳累。尽量避免接触容易诱发恶心的气味和环境，比如油烟味、香水味等。可以进行适当的运动，如散步、孕妇瑜伽等，但要注意运动强度和时间，避免剧烈运动。保持室内空气流通，经常开窗通风，也能在一定程度上缓解不适。
3. 心理调节：孕期的情绪波动可能会加重恶心症状，因此要学会调整心态，保持心情舒畅。可以通过听音乐、阅读书籍、与家人朋友交流等方式来缓解压力和焦虑情绪。参加孕妇课程或与其他准妈妈交流，分享经验，也有助于放松心情。
4. 药物治疗：如果恶心症状比较严重，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗。常用的药物有维生素B6、甲氧氯普胺、多潘立酮等。这些药物可以缓解恶心、呕吐等症状，但必须遵医嘱使用，不可自行用药。
5. 及时就医检查：怀孕恶心超过3个月还不消失，可能是由其他疾病引起的，如甲状腺功能亢进、胃肠道疾病等。因此，要及时到正规医院就诊，进行相关检查，如甲状腺功能检查、肝功能检查、腹部超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
怀孕恶心超过3个月还不消失会给孕妇带来诸多不适，通过调整饮食、改善生活方式、心理调节、合理使用药物以及及时就医检查等方法，可以有效地防治这种情况。孕妇在孕期要密切关注自身身体状况，如有异常应及时处理，以保障自身和胎儿的健康。