宝宝发烧时，可尝试开天门、推坎宫、运太阳、清肺经、清天河水等推拿方法退烧。
1. 开天门：开天门是用两手大拇指轻轻自眉心交替直线推动至前发际。此推拿手法有发汗解表、开窍醒神等作用。操作时，用力要均匀柔和，频率大约每分钟200 - 300次，一般操作30 - 50次。它能帮助宝宝发散外邪，对于外感引起的发烧有一定缓解作用。
2. 推坎宫：推坎宫是用两手大拇指自眉头沿眉梢向两旁分推。该手法有疏风解表、醒脑明目的功效。操作频率同样约为每分钟200 - 300次，通常推30 - 50次。在宝宝发烧伴有头痛、目赤等症状时，推坎宫能起到较好的调理效果。
3. 运太阳：运太阳是用中指指端在太阳穴做环形揉动。太阳穴是经外奇穴，按摩此处有祛风止痛、清热明目的作用。操作时顺时针或逆时针揉动均可，频率每分钟约100 - 150次，一般揉1 - 3分钟。它有助于缓解宝宝发烧时的头部不适。
4. 清肺经：肺经位于无名指末节螺纹面。清肺经是从指根向指尖方向直推。此手法有宣肺清热、疏风解表等功效。操作频率约每分钟200 - 300次，推100 - 300次。当宝宝因肺热引起发烧、咳嗽等症状时，清肺经能起到一定的治疗作用。
5. 清天河水：天河水位于前臂正中，自腕横纹至肘横纹呈一直线。清天河水是用食、中二指自腕横纹推向肘横纹。该手法有清热解表、泻火除烦的作用。操作频率每分钟约100 - 150次，一般推100 - 300次。对于小儿发热，尤其是低热效果较好。
需要注意的是，推拿退烧只是一种辅助治疗方法。如果宝宝发烧持续不退或体温过高，如超过38.5℃，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物进行退烧。同时，应及时带宝宝到正规医院就诊，查明发烧原因，进行针对性治疗。
宝宝发烧时，上述5种推拿方法可作为辅助退烧手段，操作简单且有一定效果。但在运用这些方法的同时，要密切关注宝宝的体温变化和精神状态。若情况不佳，需及时就医，结合药物等其他治疗方式，确保宝宝健康。