帮助烟民亲人清肺，可从饮食调理、运动锻炼、呼吸训练、改善环境和药物辅助等方面入手。
1. 饮食调理：多摄入具有润肺、清肺功效的食物。例如梨，其水分充足，能生津止渴、润肺清热，可直接生食，也可炖煮成梨汤。百合有润肺止咳、清心安神的作用，可与莲子等一起熬粥。木耳富含植物胶质，能吸附肺部灰尘，可凉拌或炒菜食用。此外，还可多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，如橙子、菠菜等，增强身体免疫力。
2. 运动锻炼：适当的运动有助于增强肺功能。慢跑是一种不错的选择，能提高呼吸频率和深度，增强肺活量。游泳时，身体在水中受到水的压力，呼吸肌需要用力呼吸，从而锻炼呼吸肌力量。太极拳动作缓慢、柔和，注重呼吸的调节，能使呼吸更加顺畅、深沉。
3. 呼吸训练：教导烟民进行有效的呼吸训练。腹式呼吸，让烟民平躺在床上，放松身体，一只手放在胸部，一只手放在腹部，吸气时腹部隆起，呼气时腹部收缩，每次练习 10 - 15 分钟，每天可进行多次。缩唇呼吸，用鼻子吸气，然后缩唇如吹口哨般缓慢呼气，可延长呼气时间，改善肺通气。
4. 改善环境：保持室内空气清新。可使用空气净化器，过滤空气中的有害颗粒和污染物。定期开窗通风，让新鲜空气进入室内。避免在室内吸烟，减少二手烟对烟民肺部的二次伤害。还可以在室内摆放一些具有净化空气作用的植物，如绿萝、吊兰等。
5. 药物辅助：在医生的指导下，可适当使用一些具有清肺功效的药物。如养阴清肺丸，能养阴润燥、清肺利咽。川贝枇杷膏有清热宣肺、化痰止咳的作用。肺宁颗粒可清热祛痰、镇咳平喘。但使用药物时一定要遵医嘱。
帮助烟民亲人清肺需要综合多种方法，从饮食、运动、呼吸训练、环境改善到药物辅助等方面全面关怀。通过长期坚持这些方法，能在一定程度上减轻吸烟对肺部的损害，促进肺部健康。同时，鼓励烟民戒烟是保护肺部健康的根本措施。