通过中医体质辨识应对血氧低，可采用中药调理、穴位按摩、运动锻炼、饮食调养、生活方式调整等方法。
1. 中药调理：一些中药具有改善气血运行、提高血氧含量的作用。例如人参，能大补元气，增强身体机能，有助于提高血氧水平；黄芪可补气升阳、益卫固表，促进气血的生成与运行；丹参能活血化瘀，改善血液循环，使氧气更好地输送到身体各部位。使用中药调理时需遵医嘱。
2. 穴位按摩：按摩特定穴位可以刺激经络，促进气血流通，进而改善血氧状况。如按摩足三里穴，它是人体重要的保健穴位，能调节脾胃功能，增强身体免疫力，对提高血氧有一定帮助；按摩内关穴，可宁心安神、理气止痛，改善心脏功能，利于氧气的输送；按摩膻中穴，能宽胸理气，增加肺部的通气量，提高血氧含量。
3. 运动锻炼：适当的运动能够增强心肺功能，提高身体摄取和利用氧气的能力。如太极拳，动作缓慢、柔和，注重呼吸与动作的配合，可增强呼吸肌力量，改善肺部通气功能；八段锦，通过特定的动作组合，能调节身体的气血运行，提高心肺耐力；散步也是一种简单有效的运动方式，能促进血液循环，增加氧气的摄入。
4. 饮食调养：合理的饮食可以为身体提供充足的营养，有助于改善血氧低的情况。多吃具有补气血作用的食物，如红枣，富含铁元素等营养成分，能促进血红蛋白的合成；桂圆可补益心脾、养血安神，增强身体的气血供应；黑芝麻含有丰富的营养物质，对提高身体的免疫力和血氧水平有一定益处。
5. 生活方式调整：保持良好的生活方式对改善血氧低至关重要。要保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息和恢复；避免长时间处于密闭、空气不流通的环境，多到户外呼吸新鲜空气；戒烟限酒，减少对呼吸道和心血管系统的刺激。
通过中医体质辨识，采用中药调理、穴位按摩、运动锻炼、饮食调养和生活方式调整等方法，能够在一定程度上应对血氧低的问题。但如果血氧低的情况较为严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，进行全面的检查和治疗。