凝血功能差可通过食用富含维生素K的食物、高蛋白食物、含铁丰富的食物、含维生素C的食物、含锌的食物等进行调理。
1. 富含维生素K的食物：维生素K对凝血因子的合成起着重要作用。菠菜是常见的富含维生素K的蔬菜，每100克菠菜中维生素K含量较高。西兰花也是不错的选择，它不仅含有丰富的维生素K，还富含多种抗氧化物质。此外，纳豆这种发酵食品同样富含维生素K，适当食用有助于改善凝血功能。
2. 高蛋白食物：蛋白质是身体的重要组成部分，对于维持正常的生理功能包括凝血功能至关重要。瘦肉富含优质蛋白质，如牛肉、猪肉等，其含有的氨基酸组成与人体需要接近，易于被人体吸收利用。鱼类也是高蛋白食物的良好来源，例如三文鱼、鳕鱼等，它们还富含不饱和脂肪酸，对心血管健康有益。豆类及其制品，像黄豆、黑豆制成的豆浆、豆腐等，蛋白质含量丰富，且不含胆固醇，适合多种人群食用。
3. 含铁丰富的食物：铁元素参与血红蛋白的合成，与凝血功能也有一定关联。动物肝脏是含铁量较高的食物，如猪肝、鸡肝等，同时还含有丰富的维生素A、维生素D等营养物质。红枣是常见的补血食材，含有一定量的铁元素，且具有健脾益胃等功效。黑木耳也是含铁丰富的食物，它还富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动。
4. 含维生素C的食物：维生素C具有抗氧化作用，能增强血管的弹性，对凝血功能有一定的辅助作用。橙子是富含维生素C的水果之一，口感酸甜可口，深受大众喜爱。草莓不仅维生素C含量高，还含有多种有机酸和矿物质。猕猴桃被誉为“维生素C之王”，其维生素C含量在水果中较为突出，适当食用可补充维生素C，促进身体健康。
5. 含锌的食物：锌元素参与人体多种酶的合成和激活，对凝血过程也有一定影响。牡蛎是含锌量极高的食物，每100克牡蛎中锌含量可达数十毫克。坚果类食物如腰果、杏仁等也含有一定量的锌，同时还富含不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分。瘦肉中除了富含蛋白质，也含有一定量的锌，可在补充蛋白质的同时补充锌元素。
凝血功能差会对身体健康造成一定影响，通过合理的饮食调理，食用富含维生素K、高蛋白、含铁、含维生素C以及含锌的食物，有助于改善凝血功能。但食物调理只是辅助手段，如果凝血功能异常较为严重，应及时就医，进行全面的检查和诊断，并在医生的指导下进行规范治疗。同时，保持均衡的饮食和健康的生活方式对于维持身体健康至关重要。