测腋下体温不放心，与测量时间、测量方法、体温计准确性、个体差异、环境因素等有关。了解正确测量时间，能提高测量准确性，带来安全感。

1. 测量时间：腋下体温测量一般需5 - 10分钟。时间过短，体温未能充分传导至体温计，测量值可能偏低；时间过长，体温计示数可能不再上升，且会增加不适。例如，测量3分钟就读取数值，很可能比实际体温低。

2. 测量方法：测量前需将体温计度数甩到35℃以下，腋窝处汗液要擦干。若有汗液，会影响热量传导，使测量结果不准确。测量时要将体温计水银端放在腋窝深处，紧贴皮肤，屈臂过胸，夹紧体温计。若放置位置不当或未夹紧，热量散失，测量结果会有偏差。

3. 体温计准确性：体温计使用时间长或保存不当，可能出现误差。可定期与标准体温计对比，若发现偏差大，需更换。电子体温计要定期校准，确保测量准确。

4. 个体差异：不同人基础体温有差异，且体温在一天中会有波动。清晨体温略低，下午略高，一般波动范围不超过1℃。剧烈运动、进食后体温会暂时升高，测量时需考虑这些因素。

5. 环境因素：环境温度过高或过低会影响测量结果。高温环境下，腋窝散热慢，体温可能略高；低温环境下，腋窝散热快，体温可能略低。测量时尽量在安静、温度适宜的室内进行。

测腋下体温时，要综合考虑测量时间、测量方法、体温计准确性、个体差异和环境因素等。掌握正确测量时间和方法，能提高测量准确性，让测量结果更可靠，从而获得安全感。若对测量结果仍有疑虑，可多次测量或咨询专业医生。

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