职场人牙缝塞东西取不出时，可通过使用牙线、利用水牙线、借助牙签、采用漱口法、寻求他人帮助等方式优雅应对。
1. 使用牙线：牙线是清洁牙缝的常用工具。将牙线缠绕在双手的中指上，然后将牙线缓慢滑入牙缝中，呈“C”字形包绕牙齿邻面，上下拉动牙线，轻柔地将牙缝中的异物带出。使用牙线时动作要轻柔，避免损伤牙龈。牙线能有效清洁牙缝，且在办公室等场所使用也较为方便、优雅。
2. 利用水牙线：水牙线通过脉冲水流冲击的方式来清洁口腔。将水牙线的喷头对准牙缝，开启水牙线，利用水流的冲击力将牙缝中的异物冲出。水牙线清洁效果较好，使用起来也比较舒适，不会对牙龈造成太大刺激。在有条件的情况下，如公司有卫生间等设施，职场人可以使用水牙线来解决牙缝塞物的问题。
3. 借助牙签：如果身边没有牙线和水牙线，牙签也是一种选择。选择质地较硬、头部较细的牙签，将牙签沿着牙缝边缘轻轻插入，小心地将异物剔出。但要注意牙签的使用方法，避免用力过猛损伤牙龈。同时，牙签相对比较尖锐，使用时要更加谨慎。
4. 采用漱口法：可以通过漱口的方式尝试将牙缝中的异物漱出。喝一口水，用力鼓动腮帮子，让水在口腔中充分流动，利用水流的力量将异物冲出。可以多次重复漱口动作，增加异物被漱出的几率。漱口是一种比较简单、便捷且优雅的方法，在任何场合都可以随时进行。
5. 寻求他人帮助：如果自己实在无法取出牙缝中的东西，可以寻找身边信任的同事帮忙。让同事使用干净的工具，如干净的牙签或棉签等，小心地帮助自己将异物取出。在寻求他人帮助时，要注意沟通方式，避免引起不必要的尴尬。
6. 咀嚼口香糖：咀嚼口香糖可以促进唾液分泌，增加口腔内的湿度和润滑度，有时可以使牙缝中的异物松动，从而更容易被清除。选择无糖口香糖，咀嚼几分钟后，尝试再次进行漱口或使用其他方法取出异物。
7. 就医处理：如果以上方法都无法取出牙缝中的东西，或者牙缝塞物导致牙龈疼痛、出血等症状，应及时前往正规医院的口腔科就诊。医生会使用专业的工具和方法，安全、有效地将异物取出，并对可能存在的口腔问题进行检查和处理。
职场人牙缝塞东西取不出是比较常见的问题，通过使用牙线、水牙线、牙签、漱口法、寻求他人帮助、咀嚼口香糖等方法，通常可以优雅地解决这一问题。若情况严重，应及时就医。在日常生活中，职场人也应注意保持口腔卫生，定期进行口腔检查和清洁，预防牙缝塞物等口腔问题的发生。