适当运动可通过促进血液循环、增强肌肉力量、维持关节灵活性、改善骨密度、调节心理状态等方面，使鹰嘴骨折恢复正常时间减半。
1. 促进血液循环：适当运动能够加快全身的血液循环，对于鹰嘴骨折部位而言，充足的血液供应可带来更多的营养物质和氧气，为骨折愈合提供良好的物质基础。血液中的白细胞等免疫细胞还能更好地到达骨折部位，预防感染，加速炎症的消退，从而促进骨折的愈合进程。
2. 增强肌肉力量：在鹰嘴骨折恢复过程中，周围的肌肉可能会出现一定程度的萎缩。适当的运动可以针对性地锻炼相关肌肉，增强肌肉力量。强壮的肌肉能够更好地保护骨折部位，减轻骨折端的压力，为骨折愈合创造稳定的力学环境。同时，肌肉收缩产生的应力刺激也有助于促进骨痂的形成和骨折的修复。
3. 维持关节灵活性：鹰嘴骨折后，关节长时间固定容易导致关节僵硬和粘连。适当运动可以在不影响骨折愈合的前提下，维持关节的正常活动范围，避免关节功能障碍。通过合理的关节活动，还能促进关节液的分泌和循环，为关节软骨提供营养，有助于关节功能的恢复。
4. 改善骨密度：运动对骨骼有一定的刺激作用，能够促进骨细胞的活性，增加骨密度。对于鹰嘴骨折患者来说，提高骨折部位及周围骨骼的密度，有助于增强骨骼的强度和稳定性，加快骨折的愈合速度。此外，良好的骨密度也能降低再次发生骨折的风险。
5. 调节心理状态：骨折恢复是一个相对漫长的过程，患者可能会出现焦虑、抑郁等不良情绪，而这些负面情绪可能会影响身体的恢复。适当运动可以促进身体分泌内啡肽等神经递质，使人产生愉悦感，缓解不良情绪，增强患者战胜疾病的信心。积极的心理状态有利于身体的整体恢复，对骨折的愈合也有积极的促进作用。在药物辅助方面，可使用接骨七厘片、伤科接骨片、骨肽片等药物，但具体用药需遵医嘱。
综上所述，适当运动在鹰嘴骨折恢复过程中具有多方面的积极作用，从促进血液循环、增强肌肉力量到维持关节灵活性、改善骨密度以及调节心理状态等，都对骨折的愈合有着重要意义。合理的运动搭配必要的药物辅助，能够有效加快鹰嘴骨折的恢复速度，有可能使恢复正常的时间减半。但运动方案应根据骨折的不同阶段和患者的具体情况，在医生的指导下进行。