被自家狗狗咬破皮出血后，可通过摄入富含蛋白质、维生素C、锌元素、维生素A以及具有补血作用的食物来助力伤口快速恢复。
1. 富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长的重要物质，对于伤口愈合至关重要。瘦肉含有丰富的优质蛋白质，且脂肪含量相对较低，容易被人体吸收利用。鱼类富含多种不饱和脂肪酸和优质蛋白，有助于增强身体免疫力，促进伤口愈合。蛋类中的蛋白质组成与人体组成模式接近，是最理想的优质蛋白质。牛奶富含钙和优质蛋白质，能为身体提供全面的营养支持，有利于伤口的修复。豆类含有丰富的植物蛋白，还含有多种维生素和矿物质，可补充身体所需营养，加快伤口恢复。
2. 富含维生素C的食物：维生素C具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白的合成，有助于伤口的愈合。柑橘类水果如橙子、橘子等，富含大量的维生素C，能够增强白细胞的活性，提高身体的抵抗力。草莓不仅口感鲜美，而且维生素C含量丰富，还含有多种果酸和矿物质，对伤口愈合有积极作用。猕猴桃被誉为“维生素C之王”，其维生素C含量远高于其他水果，能有效促进伤口的修复。青椒含有丰富的维生素C和辣椒素等营养成分，可增强食欲，同时有助于伤口的恢复。西兰花是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素C、维生素K和叶酸等，对伤口愈合有很好的辅助作用。
3. 富含锌元素的食物：锌元素能够参与人体多种酶的合成，对伤口愈合和组织修复有重要作用。牡蛎是含锌量较高的食物之一，还含有丰富的蛋白质和微量元素，有助于提高身体的免疫力。坚果如杏仁、核桃等，富含锌元素和不饱和脂肪酸，能为身体提供能量，促进伤口愈合。动物肝脏含有丰富的锌、铁和维生素A等营养物质，可增强身体的造血功能，有利于伤口的恢复。全麦食品中含有一定量的锌元素，还富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，保持身体的健康状态。豆类除了富含蛋白质外，也含有一定量的锌元素，可补充身体所需的营养。
4. 富含维生素A的食物：维生素A能够促进上皮细胞的生长和分化，对伤口愈合有重要作用。胡萝卜富含胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，有助于维持皮肤和黏膜的健康。菠菜含有丰富的维生素A、维生素C和铁等营养成分，能为身体提供全面的营养支持，促进伤口的愈合。南瓜含有丰富的维生素A和果胶等营养物质，可保护胃肠道黏膜，增强身体的免疫力。鱼肝油是维生素A和维生素D的重要来源，能促进钙的吸收和利用，同时有助于伤口的修复。红薯含有丰富的维生素A和膳食纤维，可促进肠道蠕动，保持身体的健康状态。
5. 具有补血作用的食物：被狗狗咬破皮出血后，适当摄入具有补血作用的食物，有助于身体恢复。红枣富含铁元素和维生素C等营养成分，具有补血养颜的功效。桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，能补益心脾、养血安神，促进身体的恢复。黑芝麻富含铁元素和维生素E等营养物质，具有补血、养发的作用。黑木耳含有丰富的铁元素和膳食纤维，可促进血液循环，增强身体的免疫力。红糖具有补血、活血的作用，可在一定程度上促进身体的恢复。
被自家狗狗咬破皮出血后，合理的饮食营养对于伤口的快速恢复至关重要。通过摄入富含蛋白质、维生素C、锌元素、维生素A以及具有补血作用的食物，能够为身体提供所需的营养物质，促进伤口的愈合和身体的恢复。同时，还应及时就医，进行伤口处理和疫苗接种等措施，以确保身体健康。