发烧盖被子需考虑发烧阶段、体温情况、个人体质、环境温度、出汗状况等。
1. 考虑发烧阶段：在体温上升期，身体会感觉寒冷、打寒战，此时适当盖被子有助于保暖，促进血液循环，缓解不适症状。因为在这个阶段，人体的体温调节中枢发出指令，使产热增加、散热减少，盖被子可以减少热量散失，让身体更舒适。而到了体温持续期和下降期，身体开始散热，若继续厚盖被子不利于散热，可能导致体温进一步升高，此时应适当减少被子厚度。
2. 结合体温情况：如果体温在38.5℃以下，属于低热，可根据自身感觉适度盖被子，一般比正常睡眠时稍厚一点即可。若体温超过38.5℃，属于高热，应避免过度捂汗，可选择轻薄透气的被子，以利于热量散发。比如体温达到39℃甚至更高时，厚盖被子会阻碍散热，加重病情。
3. 关注个人体质：体质较弱、容易怕冷的人，在发烧时可能更需要适当保暖，但也不能捂得过于严实。而体质较好、平时不怕冷的人，可能不需要额外增加太多被子。例如，一些老年人或儿童体质相对较弱，发烧时盖被子要注意既保暖又不过度；而青壮年体质较好，可根据实际情况灵活调整。
4. 参考环境温度：环境温度较低时，如冬季室内温度在10℃以下，可适当增加被子厚度来保暖。若环境温度较高，如夏季室内温度在25℃以上，就不宜盖过厚的被子，可选择薄被或毛巾被。此外，使用空调调节室内温度时，也要根据实际温度合理调整盖被情况。
5. 留意出汗状况：发烧过程中如果开始出汗，说明身体正在散热，此时应及时减少被子，避免汗水蒸发不畅导致再次着凉。同时，要及时更换被汗水浸湿的衣物和被子，保持身体干爽。若出汗较多，还应适当补充水分，可选择饮用温开水、淡盐水等，以防止脱水。
6. 合理搭配药物：当发烧体温较高时，可在医生指导下使用退烧药，如对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。使用药物后，身体会通过出汗来降低体温，此时更要注意盖被子的情况，不能过度捂汗。
发烧盖被子需要综合考虑发烧阶段、体温情况、个人体质、环境温度、出汗状况等多方面因素。要根据实际情况灵活调整盖被方式，以达到既保暖又利于散热的目的。同时，若发烧症状持续不缓解或伴有其他严重不适，应及时前往正规医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。