环境因素导致眼肿，可通过冷敷与热敷交替、按摩眼部、使用药物、调整生活习惯、改善环境条件等策略快速消除。
1. 冷敷与热敷交替：当环境因素导致眼肿时，冷敷可使眼部血管收缩，减少液体渗出，缓解肿胀。一般在眼肿初期，用冰袋或冷毛巾敷于眼部，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次。在眼肿发生一段时间后，热敷能促进眼部血液循环，加速肿胀的吸收。用温热的毛巾或热水袋敷眼，同样每次15 - 20分钟，每天3 - 4次。通过冷敷与热敷交替进行，能更有效地消除眼肿。
2. 按摩眼部：按摩可以刺激眼部周围的穴位和肌肉，促进血液循环和淋巴回流，减轻眼肿。用手指轻轻按摩眼眶周围，按照顺时针或逆时针方向，从内眼角开始，依次按摩睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、瞳子髎穴等穴位，每个穴位按摩1 - 2分钟，力度要适中，以感觉轻微酸胀为宜。
3. 使用药物：如果眼肿是由过敏等环境因素引起，可遵医嘱使用一些药物来缓解症状。如抗组胺药氯雷他定、西替利嗪等，能减轻过敏反应，缓解眼肿和瘙痒。还可使用一些具有消肿作用的眼药水，如萘敏维滴眼液、四氢唑啉滴眼液等，能收缩眼部血管，减轻眼肿。此外，糖皮质激素类眼药水如氟米龙滴眼液等，也可在医生指导下使用，具有抗炎、抗过敏和消肿的作用。
4. 调整生活习惯：保证充足的睡眠，睡眠不足会导致眼部血液循环不畅，加重眼肿。每天应保证7 - 8小时的高质量睡眠。避免睡前大量饮水，以免水分在眼部积聚，加重肿胀。同时，要注意饮食清淡，减少盐分的摄入，过多的盐分会使水分在体内潴留，导致眼肿。
5. 改善环境条件：如果是由于环境中的过敏原如花粉、灰尘等导致眼肿，应尽量避免接触过敏原。可使用空气净化器，过滤空气中的过敏原和灰尘，改善室内空气质量。在户外活动时，佩戴眼镜和口罩，减少过敏原与眼部的接触。如果是因为环境干燥导致眼肿，可使用加湿器增加室内空气湿度，保持眼部湿润。
环境因素导致的眼肿会给人带来不适，通过冷敷与热敷交替、按摩眼部、使用药物、调整生活习惯以及改善环境条件等策略，能在一定程度上快速消除眼肿。但如果眼肿症状持续不缓解或伴有其他不适症状，如疼痛、视力下降等，应及时到正规医院的眼科就诊，查明原因并进行针对性治疗。