口腔口水多可能由多种因素引起，如口腔卫生不良、牙齿畸形、神经调节障碍、药物副作用、某些疾病等。可通过保持口腔卫生、改善生活习惯、治疗相关疾病这三个步骤来告别口腔口水多的烦恼。
1. 保持口腔卫生：口腔内的炎症会促进唾液分泌，若口腔被细菌感染，疼痛明显，容易流口水。所以要养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，及时清除口腔内的食物残渣和细菌。可以使用牙线、漱口水等辅助清洁口腔。定期到口腔科进行洗牙，去除牙菌斑和牙结石，预防牙龈炎和牙周炎等口腔疾病。
2. 改善生活习惯：不良的生活习惯也可能导致口水增多。要避免过度吸烟、饮酒，减少对口腔黏膜的刺激。注意饮食均衡，避免食用过多辛辣、酸性等刺激性食物，以免刺激唾液腺分泌。睡觉时尽量保持正确的姿势，避免趴着睡或侧卧压迫腮腺，减少口水的流出。
3. 治疗牙齿畸形：牙齿畸形尤其是前牙向前凸出明显，睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，上下唇常自然分开，就容易流口水。这种情况可以到口腔正畸科进行牙齿矫正，通过佩戴牙套等方式改善牙齿排列，从而减少口水的产生。
4. 调节神经功能：神经调节障碍也会引起口水多的现象。如果是由于神经因素导致的，可在医生的指导下使用一些调节神经功能的药物，如谷维素、维生素B1、甲钴胺等，但需遵医嘱使用。同时，要注意缓解精神压力，保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑。
5. 治疗相关疾病：某些疾病如胃溃疡、胃炎、反流性食管炎等消化系统疾病，可能会导致胃酸分泌过多，引起口水增多。此外，帕金森病、面瘫等神经系统疾病也可能影响唾液的正常分泌和吞咽功能。针对这些疾病，需要到相应的科室进行诊断和治疗，如消化内科、神经内科等。积极治疗原发病，口水多的症状也会随之改善。
口腔口水多虽然不是严重的疾病，但会给生活带来诸多不便。通过保持口腔卫生、改善生活习惯、治疗相关疾病等步骤，可以有效减少口水的分泌，告别口腔口水多的烦恼。如果口水多的症状持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。