小孩睡觉呼吸急促，可通过保持室内空气流通、调整睡姿、控制室内温度和湿度、进行适当运动、合理饮食等日常保健法来改善，还可通过按摩特定穴位、定期体检等方式维护孩子呼吸健康。
1. 保持室内空气流通：污浊的空气会影响小孩的呼吸，因此要经常开窗通风，让新鲜空气进入室内。在天气允许的情况下，每天至少开窗通风2 - 3次，每次通风时间不少于30分钟。也可使用空气净化器来改善室内空气质量，过滤空气中的灰尘、花粉、烟雾等有害物质。
2. 调整睡姿：不良的睡姿可能会压迫小孩的呼吸道，导致呼吸不畅。建议让小孩采取侧卧或仰卧的姿势睡觉，避免趴着睡。可以在小孩的背部垫一个小枕头，帮助其保持正确的睡姿。
3. 控制室内温度和湿度：室内温度和湿度不适宜也会影响小孩的呼吸。一般来说，室内温度保持在22 - 25摄氏度，湿度保持在50% - 60%较为适宜。可使用空调、加湿器或除湿器来调节室内的温度和湿度。
4. 进行适当运动：适当的运动可以增强小孩的体质，提高其呼吸功能。可以根据小孩的年龄和身体状况，选择适合的运动项目，如散步、跑步、游泳、跳绳等。每周至少进行3 - 4次运动，每次运动时间不少于30分钟。
5. 合理饮食：合理的饮食可以为小孩提供充足的营养，有助于其身体健康。要保证小孩摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多给小孩吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物。
6. 按摩特定穴位：按摩一些特定的穴位可以起到调节呼吸的作用。例如，按摩膻中穴、肺俞穴等。膻中穴位于两乳头连线中点，可用中指端按揉该穴位；肺俞穴位于第三胸椎棘突下，旁开1.5寸处，可用拇指指腹按揉。按摩时要注意力度适中，每次按摩时间约5 - 10分钟。
7. 定期体检：定期带小孩去医院进行体检，及时发现和治疗潜在的疾病。特别是要关注小孩的呼吸道健康，如是否有鼻炎、扁桃体炎、腺样体肥大等疾病。如果发现问题，应及时采取相应的治疗措施。
小孩睡觉呼吸急促可能会影响其睡眠质量和身体健康，通过上述日常保健法，如保持室内空气流通、调整睡姿、控制室内温湿度、适当运动、合理饮食、按摩穴位以及定期体检等，可以在一定程度上改善小孩睡觉呼吸急促的情况。但如果小孩呼吸急促的症状持续不缓解或伴有其他异常症状，如发热、咳嗽、喘息等，应及时带其到正规医院就诊，以明确病因并进行针对性治疗。