儿童鼻子经常流鼻血，家长需掌握正确止血、保持鼻腔湿润、调整饮食、避免剧烈运动、及时就医等护理要点。

1. 正确止血：当儿童鼻子流鼻血时，应让其身体微微前倾，头部稍微低下，用手指捏住鼻翼两侧，持续按压5 - 10分钟，一般可止血。避免让儿童仰头，以防血液倒流至咽喉引起呛咳或呕吐。

2. 保持鼻腔湿润：干燥的空气会使鼻腔黏膜变得脆弱，容易破裂出血。可使用生理盐水滴鼻剂、薄荷脑滴鼻液、液体石蜡等，保持鼻腔黏膜湿润。也可在室内使用加湿器，提高空气湿度。

3. 调整饮食：鼓励儿童多吃富含维生素的水果和蔬菜，如橙子、苹果、菠菜等，有助于增强血管弹性。避免食用辛辣、刺激性食物，减少对鼻腔黏膜的刺激。同时，要保证儿童充足的水分摄入，防止身体缺水导致鼻腔干燥。

4. 避免剧烈运动：过度剧烈的运动可能导致血压升高，使鼻腔内的血管压力增大，从而引发流鼻血。应让儿童适当减少剧烈运动，避免碰撞鼻子。在运动时，可佩戴防护装备，保护鼻子免受伤害。

5. 及时就医：如果儿童鼻子经常流鼻血，且出血量较大、不易止血，或者伴有其他症状，如发热、贫血、皮肤瘀斑等，应及时带儿童到正规医院的耳鼻咽喉科就诊，进行详细的检查，以排除血液系统疾病、鼻腔肿瘤等疾病的可能。医生可能会根据具体情况进行血常规、凝血功能检查、鼻内镜检查等，以明确病因，并给予相应的治疗。

儿童鼻子经常流鼻血是一个需要家长重视的问题。掌握正确的护理要点，如正确止血、保持鼻腔湿润、调整饮食、避免剧烈运动以及及时就医等，能够有效减少鼻出血的发生，保障儿童的健康。同时，家长要密切关注儿童的情况，如有异常应及时寻求专业医生的帮助。

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