压力大导致颈椎错位，明显症状有颈部疼痛、上肢麻木无力、头晕头痛、视力模糊、行走不稳等，心理调节方法包括自我暗示、转移注意力、运动放松、社交倾诉、冥想放松等。
1. 明显症状：
颈部疼痛：压力大使得颈部肌肉长期处于紧张状态，易引发颈椎错位，错位后颈部肌肉、韧带等组织受到刺激或损伤，导致颈部出现疼痛，疼痛程度不一，可为隐痛、刺痛或胀痛。
上肢麻木无力：颈椎错位可能压迫神经根，影响神经传导，导致上肢出现麻木、无力的症状，患者可能会感觉手部抓握东西不灵活，甚至拿不住物品。
头晕头痛：颈椎错位影响椎动脉供血，导致脑部供血不足，从而引起头晕、头痛的症状，头晕可为眩晕感，头痛多为枕部或颞部疼痛。
视力模糊：颈椎错位刺激或压迫交感神经，可能影响眼部的神经和血管，导致视力模糊、眼胀、眼干涩等症状。
行走不稳：严重的颈椎错位可能压迫脊髓，影响脊髓的正常功能，导致下肢无力、行走不稳，有踩棉花感等症状。
2. 心理调节方法：
自我暗示：通过积极的自我暗示，如告诉自己“我可以应对压力”“我的颈椎会逐渐恢复健康”等，增强自信心，缓解焦虑情绪。
转移注意力：当感到压力大时，可以将注意力转移到自己感兴趣的事情上，如阅读、绘画、听音乐等，暂时忘却压力和不适。
运动放松：适当的运动有助于释放压力，缓解紧张情绪，还能增强颈部肌肉力量，维持颈椎稳定性。例如散步、瑜伽、游泳等运动。
社交倾诉：与亲朋好友交流，分享自己的感受和困扰，获得他们的理解和支持，有助于减轻心理负担。
冥想放松：每天花一定时间进行冥想，专注于呼吸，排除杂念，使身心得到深度放松，减轻压力对心理的影响。
此外，在药物治疗方面，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、甲钴胺等药物。布洛芬和双氯芬酸钠具有抗炎、止痛的作用，可缓解颈椎错位引起的疼痛；甲钴胺能营养神经，有助于改善上肢麻木等神经症状。
压力大导致颈椎错位会出现多种明显症状，对生活和健康造成影响。同时，心理压力也会加重病情，因此需要采取有效的心理调节方法来缓解压力。在出现相关症状后，应及时就医，在医生的指导下进行治疗和康复。同时，结合心理调节，保持积极乐观的心态，有助于促进病情的恢复。