压力大影响怀孕主要是通过影响内分泌、排卵功能、子宫内膜容受性、心理状态以及生活习惯等方面。内分泌失调、排卵异常、子宫内膜环境不佳、不良心理状态和不健康生活习惯，都会对受孕几率产生不利影响。
1. 影响内分泌：长期压力大，会使体内的激素水平失衡。例如，促肾上腺皮质激素释放激素分泌增加，会抑制促性腺激素释放激素的分泌，进而影响垂体分泌促卵泡生成素和促黄体生成素，导致雌激素和孕激素的分泌紊乱。内分泌失调可能引起月经周期紊乱，使排卵时间不规律，增加受孕难度。
2. 干扰排卵功能：压力会干扰下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的正常功能，影响卵泡的发育和成熟。压力过大时，可能出现卵泡发育不良、不排卵等情况。不排卵就意味着没有卵子与精子结合，自然无法受孕。而且长期不排卵还可能导致卵巢功能减退，进一步降低受孕的可能性。
3. 降低子宫内膜容受性：压力会影响子宫和卵巢的血液供应，使子宫内膜的生长和发育受到影响，降低其容受性。子宫内膜容受性不佳，即使受精卵成功形成，也难以在子宫内着床，从而导致受孕失败。此外，压力还可能引起子宫收缩异常，增加早期流产的风险。
4. 影响心理状态：压力大会导致焦虑、抑郁等不良心理状态。这些负面情绪会进一步加重身体的应激反应，形成恶性循环。焦虑和抑郁情绪可能会影响性生活的质量，导致性欲减退、性交疼痛等问题，从而减少受孕的机会。
5. 改变生活习惯：压力大的人往往会养成一些不健康的生活习惯，如熬夜、吸烟、酗酒、过度节食或暴饮暴食等。这些不良生活习惯会对身体健康造成损害，影响生殖系统的正常功能。例如，熬夜会打乱生物钟，影响激素分泌；吸烟和酗酒会损害卵子和精子的质量，降低受孕几率。
压力大对怀孕有着多方面的不利影响，通过影响内分泌、排卵功能、子宫内膜容受性、心理状态和生活习惯等，降低受孕的几率。因此，想要备孕的人群需要重视情绪调节，保持良好的心态和健康的生活方式。如果长期备孕不成功，建议及时到正规医院的生殖健康科就诊，寻求专业医生的帮助。