快速缓解痔疮便秘疼痛可采用坐浴、药物治疗、调整饮食等方法。坐浴能促进局部血液循环，减轻疼痛；药物治疗可使用外用和口服药物来消肿止痛、润滑肠道；调整饮食能增加膳食纤维摄入，改善便秘状况。
1. 坐浴：坐浴是一种简单有效的缓解方法。可以使用温水坐浴，水温一般控制在40 - 45摄氏度左右。将臀部浸泡在温水中，每次坐浴时间约15 - 20分钟，每天可进行2 - 3次。温水坐浴能够促进肛门局部的血液循环，减轻痔疮的淤血状态，缓解疼痛和肿胀。此外，也可以在医生指导下，在温水中加入适量的高锰酸钾等药物，起到消毒杀菌的作用，进一步缓解症状。
2. 外用药物：常见的外用药物有痔疮膏、痔疮栓等。痔疮膏具有消肿止痛、止血等功效，能直接作用于痔疮部位，减轻疼痛和炎症。如马应龙麝香痔疮膏、肛泰软膏、云南白药痔疮膏等，这些药物能缓解痔疮引起的疼痛、瘙痒等不适。痔疮栓则是通过直肠给药，药物在直肠内融化后，直接作用于病变部位，发挥治疗作用，常用的有普济痔疮栓、九华痔疮栓等。
3. 口服药物：对于疼痛较为严重的情况，可遵医嘱口服一些药物。如地奥司明片，它能增强静脉张力，改善微循环，减轻局部水肿，从而缓解痔疮疼痛。迈之灵片也有类似的作用，可降低血管通透性，增加静脉回流，减轻痔核的淤血。此外，一些缓泻剂如乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等，能润滑肠道，促进排便，缓解便秘引起的疼痛。
4. 调整饮食：增加膳食纤维的摄入是改善便秘的关键。多吃蔬菜，如芹菜、菠菜、西兰花等，这些蔬菜富含膳食纤维，能促进肠道蠕动。水果方面，可选择香蕉、苹果、梨等，它们不仅含有丰富的水分，还能增加粪便体积，使排便更加顺畅。此外，要多喝水，每天至少饮用1500 - 2000毫升的水，保持肠道湿润。
5. 养成良好排便习惯：定时排便，避免憋便。排便时不要长时间蹲坐，尽量控制在5分钟以内，减少肛门部位的压力。同时，要避免用力排便，以免加重痔疮症状。
快速缓解痔疮便秘疼痛可以通过坐浴、药物治疗和调整饮食等方法。坐浴能促进血液循环，减轻疼痛；药物治疗包括外用和口服药物，可起到消肿止痛、润滑肠道的作用；调整饮食和养成良好排便习惯则有助于改善便秘状况，从根本上缓解痔疮疼痛。但如果症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院的肛肠外科就诊。