掌握卵子排出时间，提高受孕成功率可通过月经周期推算、基础体温监测、宫颈黏液观察、排卵试纸检测、超声监测等方法。
1. 月经周期推算：对于月经周期规律的女性而言，排卵日通常在下次月经来潮前的14天左右。以月经周期28天为例，第14天左右可能排卵。不过，月经周期易受多种因素影响，如情绪、压力、疾病等，所以此方法仅能大致估算。
2. 基础体温监测：基础体温是指人体在经过6 - 8小时睡眠后，尚未进行任何活动之前所测量到的体温。在排卵后，女性体内孕激素水平升高，会使基础体温上升0.3 - 0.5℃。每天清晨醒来后，在未进行任何活动时测量体温并记录，当发现体温出现升高且持续一段时间，就可能是排卵了。但基础体温容易受到多种因素干扰，如睡眠质量、感冒等。
3. 宫颈黏液观察：在月经周期中，宫颈黏液会随着激素水平的变化而发生改变。接近排卵时，受雌激素影响，宫颈黏液量增多，变得稀薄、透明，拉丝度可达10cm左右，类似蛋清样。排卵后，在孕激素作用下，宫颈黏液分泌量减少，质地变黏稠。通过观察宫颈黏液的变化，能帮助判断排卵时间。
4. 排卵试纸检测：排卵试纸是通过检测尿液中黄体生成素（LH）的峰值水平来预测排卵。当试纸出现强阳性，预示着在24 - 48小时内可能排卵。使用排卵试纸时，要严格按照说明书操作，且最好在每天的同一时间进行检测。不过，排卵试纸的检测结果可能会受到一些因素的影响，如检测时间、尿液浓度等。
5. 超声监测：超声监测是一种较为准确的监测排卵方法。通过超声可以直接观察卵泡的发育情况、大小以及是否排卵。一般在月经周期的第10天左右开始进行超声监测，根据卵泡的大小，医生会安排下次监测的时间。当卵泡直径达到18 - 25mm时，通常表示卵泡已成熟，即将排卵。超声监测能为受孕提供更精准的时间指导，但需要多次前往医院，费用相对较高。
6. 注意身体症状：部分女性在排卵时可能会出现一些身体症状，如下腹部一侧轻微疼痛、坠胀感，这被称为排卵痛；还有些女性可能会出现少量阴道出血，即排卵期出血。虽然这些症状不是每个女性都会出现，但如果留意到这些变化，也能辅助判断排卵时间。
7. 保持健康生活方式：规律作息、均衡饮食、适度运动、减轻压力等健康的生活方式有助于维持内分泌平衡，使排卵更规律。长期熬夜、过度节食、精神压力过大等不良生活习惯可能会影响排卵，进而降低受孕成功率。
8. 了解自身激素水平：可以通过血液检查来了解体内激素水平，如雌激素、孕激素、促卵泡生成素等。激素水平的变化与排卵密切相关，医生可以根据检查结果判断排卵情况，并给予相应的建议。
掌握卵子排出时间对于提高受孕成功率至关重要。通过月经周期推算、基础体温监测、宫颈黏液观察、排卵试纸检测、超声监测等多种方法综合判断，同时注意身体症状，保持健康生活方式，了解自身激素水平，能更准确地把握排卵时间，增加受孕的机会。如果备孕一段时间仍未成功，建议及时到正规医院的生殖健康科或妇产科就诊，寻求专业医生的帮助。