男人性功能受年龄、激素水平、血管功能、神经系统功能、生活方式等因素影响，一般20 - 30岁性功能处于较好状态，这与该阶段激素分泌旺盛、身体机能良好等有关。
1. 年龄因素：在20 - 30岁，身体发育成熟，生殖器官功能完善。此时雄激素分泌相对稳定且处于较高水平，能维持正常的性欲和勃起功能。随着年龄增长，到40岁左右，身体机能开始逐渐下降，雄激素分泌减少，性功能也会出现一定程度的减退。50岁之后，这种减退可能会更加明显，勃起功能障碍等问题的发生率也会增加。
2. 激素水平：雄激素是影响男性性功能的重要激素。在20 - 30岁，雄激素的分泌处于高峰期，它能刺激性欲，促进精子生成，维持生殖器官的正常功能。当激素水平下降时，会导致性欲降低、勃起困难等性功能问题。例如，一些内分泌疾病可能会影响雄激素的分泌，进而影响性功能。
3. 血管功能：良好的血管功能对于勃起功能至关重要。在20 - 30岁，血管弹性较好，血液能够顺畅地流入阴茎海绵体，从而实现正常的勃起。随着年龄增长，血管可能会出现粥样硬化等病变，导致血管狭窄，血液供应不足，影响勃起功能。高血压、高血脂等疾病也会加速血管病变，对性功能产生不良影响。
4. 神经系统功能：神经系统在性功能中起着调节作用。20 - 30岁时，神经系统功能较为敏锐，能够准确地传递性刺激信号，使阴茎勃起。随着年龄增加，神经系统的敏感性可能会降低，反应速度变慢，影响性功能。此外，一些神经系统疾病，如糖尿病周围神经病变，也可能损伤神经，导致性功能障碍。
5. 生活方式：20 - 30岁的年轻人通常生活方式较为健康，运动较多，这有助于维持良好的性功能。经常运动可以促进血液循环，增强身体素质，提高雄激素水平。相反，长期吸烟、酗酒、熬夜等不良生活方式会损害身体健康，影响性功能。吸烟会导致血管收缩，减少阴茎海绵体的血液供应；酗酒会影响肝脏对雄激素的代谢，降低雄激素水平。
6. 心理因素：在20 - 30岁，心理状态相对较为轻松，没有过多的生活压力和焦虑情绪，这有利于性功能的正常发挥。而随着年龄增长，工作压力、家庭负担等可能会导致心理压力增大，产生焦虑、抑郁等情绪，这些负面情绪会抑制性兴奋，影响性功能。
男人性功能最佳年龄段通常在20 - 30岁，这是多种因素共同作用的结果。但即使过了这个年龄段，通过保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒、规律作息等，以及积极治疗可能影响性功能的疾病，也有助于维持较好的性功能。如果出现性功能问题，应及时到正规医院男科或生殖健康科就诊。