避免衣服携带结核菌危害健康，可从保持良好卫生习惯、选择合适衣物材质、正确清洗与消毒衣物、减少在高风险环境停留、定期进行体检等方面入手。
1. 保持良好卫生习惯：在日常生活中，要勤洗手，尤其是在接触公共物品后。在工作场所，尽量避免用手触摸脸部，防止结核菌通过手部接触进入口鼻。下班回家后，应及时更换外套，将外出所穿衣物与家居服分开存放，减少结核菌在家中扩散的可能性。
2. 选择合适衣物材质：尽量选择容易清洗和消毒的衣物材质，如棉质、麻质等天然纤维材质。这些材质的衣物透气性好，且在清洗过程中更容易去除结核菌。避免选择绒毛较多、容易吸附灰尘和细菌的衣物材质，如羊毛等。
3. 正确清洗与消毒衣物：对于可能接触到结核菌的衣物，要定期进行清洗和消毒。清洗时，可使用含氯消毒剂或高温水煮的方式进行消毒。含氯消毒剂具有较强的杀菌作用，能有效杀灭结核菌。高温水煮也是一种简单有效的消毒方法，将衣物放入沸水中煮15 - 20分钟，可达到较好的消毒效果。此外，清洗后的衣物应在阳光下充分晾晒，阳光中的紫外线也有一定的杀菌作用。
4. 减少在高风险环境停留：结核菌主要通过空气飞沫传播，人群密集、通风不良的场所是结核菌传播的高风险环境。上班族应尽量减少在医院、商场、地铁等人员密集场所的停留时间。如果必须前往这些场所，可佩戴口罩，降低感染结核菌的风险。
5. 定期进行体检：定期进行体检是早期发现结核菌感染的重要手段。上班族可每年进行一次胸部X光检查和结核菌素试验，以便及时发现潜在的结核菌感染。如果出现咳嗽、咳痰、低热、盗汗等疑似结核菌感染的症状，应及时就医，进行进一步的检查和诊断。
避免衣服携带结核菌危害健康需要上班族从多个方面入手，保持良好的卫生习惯、选择合适的衣物材质、正确清洗与消毒衣物、减少在高风险环境停留以及定期进行体检等措施，都有助于降低感染结核菌的风险。通过这些方法的综合应用，能够有效保护上班族的身体健康。