早上起床嘴巴苦，可能与室内空气干燥、环境污染、温度过高、噪音干扰、睡眠环境密闭等环境因素有关。
1. 室内空气干燥：当室内空气湿度较低时，口腔黏膜水分蒸发加快，容易导致口腔干燥，进而引起口苦。干燥的环境还会使唾液分泌减少，唾液的清洁和缓冲作用减弱，口腔内细菌滋生，产生异味和苦味。可以使用加湿器增加室内空气湿度，缓解口腔干燥。
2. 环境污染：如果生活环境周围存在工厂废气、汽车尾气、灰尘等污染物，这些有害物质可能会随着呼吸进入口腔，刺激口腔黏膜和味觉神经，导致口苦。长期暴露在污染环境中还可能影响身体健康，引发其他疾病。尽量避免在污染严重的时段外出，外出时佩戴口罩，回家后及时清洁口腔和鼻腔。
3. 温度过高：室内温度过高会使人感到燥热，身体水分流失加快，同样会导致口腔干燥，出现口苦症状。而且高温环境容易使人情绪烦躁，影响睡眠质量，进一步加重口苦的感觉。可适当调节室内温度，使用空调或风扇等设备，保持室内凉爽舒适。
4. 噪音干扰：夜间睡眠时如果受到噪音干扰，会影响睡眠深度和质量，导致身体得不到充分的休息和恢复。睡眠不足可能会引起内分泌失调和植物神经功能紊乱，影响消化系统的正常运作，从而出现口苦现象。可以使用耳塞或隔音设备减少噪音干扰，创造安静的睡眠环境。
5. 睡眠环境密闭：睡眠环境过于密闭，空气不流通，会使室内二氧化碳浓度升高，氧气含量降低。这种缺氧的环境会影响身体的正常代谢，导致口苦。同时，密闭环境也容易滋生细菌和霉菌，产生异味。应保持卧室通风良好，适当开窗换气，或使用空气净化器改善室内空气质量。
早上起床嘴巴苦与多种环境因素密切相关。室内空气干燥、环境污染、温度过高、噪音干扰以及睡眠环境密闭等都可能导致口苦症状的出现。为了改善这种情况，需要注意调节室内环境，保持空气湿润、清洁、流通，创造安静舒适的睡眠条件。如果口苦症状持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时到正规医院消化内科就诊，以排除其他疾病的可能。