空气水质差加重小腿外翻，与环境污染、营养元素缺乏、炎症刺激、关节损伤、机体代谢异常等因素有关。
1. 环境污染：空气和水质差意味着环境中存在较多的污染物，如重金属、化学物质等。这些污染物进入人体后，可能会影响骨骼的正常发育和代谢。例如，铅等重金属会干扰钙的吸收和利用，使得骨骼的强度和韧性下降，对于小腿骨骼的支撑结构产生不良影响，从而加重小腿外翻的程度。
2. 营养元素缺乏：较差的水质可能导致水中的矿物质等营养元素含量不足或比例失调。钙、磷等元素对于骨骼的健康至关重要，空气和水质问题可能间接影响食物的质量，进而导致人体摄入的钙、磷等营养元素减少。钙缺乏会使骨骼的矿化过程受到阻碍，骨骼变得脆弱，容易在日常活动中发生变形，加重小腿外翻。
3. 炎症刺激：污染的空气和水中可能含有大量的细菌、病毒等病原体，人体吸入或接触后，容易引发呼吸道、胃肠道等部位的炎症。当炎症发生时，机体的免疫系统会被激活，释放出一些炎症介质。这些炎症介质可能会扩散到关节部位，引起关节炎症，破坏关节周围的组织和结构，影响小腿关节的正常功能，导致小腿外翻情况恶化。
4. 关节损伤：空气和水质差可能会影响人体的运动能力和反应能力。在较差的环境中，人们的身体机能可能会受到一定程度的抑制，运动时更容易发生意外，导致小腿关节损伤。关节损伤后，如果没有得到及时有效的治疗和恢复，会破坏关节的稳定性和正常的力学结构，使得小腿在负重和运动时受力不均，从而加重小腿外翻。
5. 机体代谢异常：长期处于空气和水质差的环境中，人体的代谢系统可能会受到干扰。例如，肝脏和肾脏等解毒器官的负担会加重，影响其正常的代谢功能。代谢异常可能会导致体内的酸碱平衡失调、激素水平紊乱等，这些都可能对骨骼和关节的健康产生不利影响，进而加重小腿外翻。对于小腿外翻的防护，可以使用碳酸钙、葡萄糖酸钙、维生素D等药物来补充钙和促进钙的吸收，但需遵医嘱。
空气水质差会通过多种途径加重小腿外翻，如环境污染、营养元素缺乏、炎症刺激、关节损伤和机体代谢异常等。为了减少小腿外翻加重的风险，需要做好对空气和水质的防护，同时，在必要时可以在医生的指导下合理使用药物来维护骨骼健康。如果小腿外翻情况严重，应及时前往正规医院的骨外科就诊。