职场人需要复合维生素片，主要是因为工作压力大易致营养缺乏、饮食不规律难以保证营养摄入、长期久坐缺乏运动影响营养吸收，以及复合维生素片有助于提高免疫力、维持身体正常代谢等。
1. 工作压力大：职场人面临着各种工作任务和竞争压力，长期处于紧张状态会消耗大量的能量和营养物质。例如，压力会使身体分泌更多的肾上腺素等激素，这些激素的合成和代谢需要多种维生素和矿物质的参与。当身体缺乏这些营养素时，就容易出现疲劳、焦虑、免疫力下降等问题。复合维生素片中含有丰富的维生素B族、维生素C、维生素E等，能够帮助身体应对压力，维持神经系统的正常功能。
2. 饮食不规律：职场人的工作节奏快，很多时候无法保证规律的饮食。经常吃外卖、快餐，这些食物往往营养不均衡，缺乏蔬菜、水果等富含维生素和矿物质的食物。复合维生素片可以作为一种补充，提供身体所需的各种营养素。比如，维生素A有助于保护视力，维生素D能促进钙的吸收，对于长期在办公室对着电脑工作的职场人来说非常重要。
3. 长期久坐缺乏运动：职场人大部分时间都坐在办公桌前，缺乏足够的运动。运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于身体对营养物质的吸收和利用。而长期久坐会导致身体代谢减缓，影响营养的吸收。复合维生素片可以帮助维持身体的正常代谢，提高身体的活力。例如，维生素B族参与碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢，能够为身体提供能量。
4. 提高免疫力：职场人经常处于人群密集的环境中，容易接触到各种病原体。复合维生素片中的维生素C、维生素E、锌等营养素具有抗氧化作用，能够增强身体的免疫力，预防感冒等疾病的发生。
5. 维持身体正常代谢：身体的各种生理功能都需要维生素和矿物质的参与。复合维生素片可以提供全面的营养支持，确保身体的各项代谢过程正常进行。比如，铁元素参与血红蛋白的合成，对于氧气的运输至关重要；镁元素参与能量代谢和肌肉收缩等过程。
综上所述，职场人由于工作压力大、饮食不规律、长期久坐缺乏运动等原因，容易出现营养缺乏的情况。复合维生素片可以作为一种有效的营养补充剂，帮助职场人提高免疫力、维持身体正常代谢，更好地应对工作和生活的挑战。但在选择和使用复合维生素片时，应遵医嘱，根据自身的情况进行合理补充。