中医调养月经前后感冒可从增强正气、调节气血、平衡阴阳、改善体质、预防疾病等方面入手，采用中药调理、针灸推拿、饮食调养、生活起居调整、情志调节等方法。
1. 增强正气：正气存内，邪不可干。月经前后女性身体较为虚弱，易受外邪侵袭而感冒。可通过服用一些具有扶正作用的中药来增强正气，如玉屏风散，其主要成分有黄芪、白术、防风，能益气固表止汗，提高机体免疫力，预防感冒。还有补中益气丸，可补中益气，升阳举陷，增强身体抵抗力。另外，人参健脾丸能健脾益气，和胃止泻，有助于改善脾胃功能，增强正气。
2. 调节气血：月经前后气血变化较大，气血失调易导致身体抵抗力下降。可选用一些调理气血的中药，如八珍益母丸，具有益气养血，活血调经的功效，能改善月经不调等问题，使气血运行顺畅。乌鸡白凤丸也是常用的调理气血的药物，可补气养血，调经止带。逍遥丸能疏肝健脾，养血调经，对肝郁血虚、脾失健运导致的月经不调等有较好疗效。
3. 平衡阴阳：人体阴阳平衡是健康的基础，月经前后阴阳失衡也会引发感冒等疾病。针灸推拿是中医平衡阴阳的有效方法，通过针刺特定穴位，如足三里、关元、气海等，可调节人体气血和脏腑功能，恢复阴阳平衡。推拿按摩一些经络和穴位，如背部的膀胱经、督脉等，也能起到疏通经络、调和阴阳的作用。
4. 改善体质：中医认为不同体质的人在月经前后感冒的表现和治疗方法有所不同。对于虚寒体质者，可多食用一些温热性食物，如羊肉、桂圆、红枣等，以温阳散寒。对于阴虚体质者，可多吃一些滋阴润燥的食物，如百合、银耳、黑芝麻等。同时，适当进行运动锻炼，如太极拳、八段锦等，有助于改善体质，增强身体的抗病能力。
5. 预防疾病：通过中医调养月经前后感冒，还能预防其他疾病的发生。保持规律的生活起居，早睡早起，避免熬夜和过度劳累。注意保暖，尤其是腹部和足部的保暖。保持心情舒畅，避免情绪波动过大，因为情志因素也会影响身体的健康。
中医调养月经前后感冒是一个综合的过程，通过增强正气、调节气血、平衡阴阳、改善体质和预防疾病等多种方法，可以有效提高女性在月经前后的身体抵抗力，减少感冒的发生，让身体更加健康。在进行中医调养时，应根据个人体质和具体情况选择合适的方法，并遵医嘱进行。如果感冒症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。