孕产妈妈遭遇乳糜血，可通过饮食调整、适当运动、药物治疗、定期产检、心理调节等方式保障母婴安全。
1. 饮食调整：乳糜血通常是由于血液中甘油三酯水平过高导致。孕产妈妈需要控制高脂肪、高糖食物的摄入，如油炸食品、蛋糕、巧克力等。增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物等。同时，要保证蛋白质的摄入，可选择瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白质。此外，减少胆固醇的摄入，避免食用动物内脏、蛋黄等。
2. 适当运动：在身体允许的情况下，孕产妈妈应进行适当的运动。散步是一种简单而有效的运动方式，每天可坚持散步30分钟以上。孕妇瑜伽也有助于增强身体的柔韧性和平衡感，同时缓解孕期的不适。游泳也是不错的选择，它对关节的压力较小，能减轻身体负担。运动可以促进血液循环，提高身体代谢能力，有助于降低血脂水平。
3. 药物治疗：如果通过饮食和运动调整后，乳糜血的情况仍未改善，可能需要药物治疗。常见的降血脂药物有阿托伐他汀、辛伐他汀、非诺贝特等。但孕产妈妈用药需要谨慎，必须在医生的指导下使用，严格遵医嘱，以确保药物对母婴的安全性。
4. 定期产检：孕产妈妈要严格按照医生的建议定期进行产检。产检项目包括血常规、血脂检查、B超等，通过这些检查可以及时了解乳糜血的情况以及胎儿的发育状况。医生可以根据检查结果调整治疗方案，保障母婴的健康。
5. 心理调节：孕产妈妈遭遇乳糜血可能会产生焦虑、担忧等不良情绪。而不良情绪可能会影响内分泌系统，进而对血脂水平产生不利影响。因此，孕产妈妈要学会调节自己的情绪，可以通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式缓解压力，保持积极乐观的心态。
孕产妈妈遭遇乳糜血时，保障母婴安全需要综合考虑多个方面。饮食调整、适当运动、药物治疗、定期产检和心理调节等措施相互配合，才能有效控制乳糜血的情况，降低对母婴健康的风险。同时，孕产妈妈要密切关注自身身体状况，如有异常及时就医。