早期发现胎停育迹象可从观察妊娠反应变化、监测基础体温、留意阴道出血情况、关注腹痛症状、进行超声检查等方面入手。
1. 观察妊娠反应变化：在孕早期，孕妇通常会出现恶心、呕吐、乳房胀痛等妊娠反应。如果这些反应突然减弱或消失，可能是胎停育的信号。因为胎停育后，体内激素水平会发生变化，从而导致妊娠反应减轻。例如，原本每天都会有明显的恶心感，突然几天这种感觉消失了，就需要引起重视。
2. 监测基础体温：基础体温是指人体在经过较长时间睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温。在怀孕后，基础体温会升高并维持在一个相对稳定的水平。如果基础体温突然下降，可能提示胚胎发育出现了问题。孕妇可以每天早晨醒来后，在未起床、未活动的情况下测量体温，并记录下来，观察体温的变化趋势。
3. 留意阴道出血情况：阴道出血是胎停育的常见症状之一。出血量可多可少，颜色可能为鲜红色、粉红色或褐色。如果在孕期出现阴道出血，哪怕只是少量的血性分泌物，也应及时就医，进行相关检查，以确定是否为胎停育。
4. 关注腹痛症状：部分孕妇在胎停育后会出现腹痛症状，疼痛程度和性质因人而异。有的孕妇可能只是轻微的隐痛，有的则可能出现较为剧烈的疼痛。腹痛的原因可能是胚胎停止发育后，子宫开始收缩，试图将胚胎排出体外。如果出现腹痛，尤其是伴有阴道出血时，更要警惕胎停育的可能。
5. 进行超声检查：超声检查是诊断胎停育的重要方法。一般在怀孕6 - 7周左右，通过超声可以看到胎芽和原始心管搏动。如果在相应孕周没有看到胎芽或心管搏动，或者原本已经看到的心管搏动又消失了，就高度怀疑胎停育。此外，超声还可以观察胚胎的大小、形态等情况，辅助判断胚胎的发育状况。孕妇应按照医生的建议，定期进行超声检查。
6. 检测血HCG和孕酮水平：血HCG（人绒毛膜促性腺激素）和孕酮是孕期重要的激素指标。在正常怀孕时，血HCG水平会随着孕周的增加而升高，孕酮水平也会维持在一定范围内。如果血HCG水平增长缓慢、不升反降，或者孕酮水平过低，都可能提示胚胎发育异常，有胎停育的风险。医生会根据孕妇的具体情况，定期检测这两项指标，并结合其他检查结果进行综合判断。
胎停育是孕产过程中可能遇到的不良情况，早期发现对于采取相应措施至关重要。孕妇可以通过观察自身的妊娠反应、监测基础体温、留意阴道出血和腹痛症状等方法进行自我监测，同时要按照医生的要求定期进行超声检查和血HCG、孕酮水平检测。一旦发现异常迹象，应及时前往正规医院就诊，以便明确诊断并采取合适的处理措施。