断奶一年后仍有泌乳现象，可通过调整生活方式、药物治疗、排查疾病、调节饮食、心理调节等方法来解决。
1. 调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。充足的睡眠有助于维持内分泌的稳定，对减少泌乳有一定帮助。同时，要注意乳房的清洁卫生，避免对乳房进行不必要的刺激，如频繁挤压乳头等，以防刺激乳腺分泌乳汁。
2. 药物治疗：可在医生的指导下使用一些药物来抑制泌乳。常见的药物有溴隐亭，它能抑制垂体前叶激素泌乳素的分泌，从而减少乳汁分泌；维生素B6也有一定的回奶作用，它可以调节神经系统功能，影响泌乳素的分泌；甲磺酸硫丙麦角林同样能抑制泌乳素的合成和释放。但使用药物必须严格遵医嘱。
3. 排查疾病：断奶一年后仍泌乳可能是某些疾病导致的，如垂体瘤，垂体瘤可能会导致泌乳素分泌异常升高，引起泌乳。甲状腺功能减退也可能影响内分泌，导致泌乳现象。因此，需要及时到正规医院进行相关检查，如乳腺超声、性激素六项、头颅CT等，以明确病因，并针对具体疾病进行治疗。
4. 调节饮食：在饮食上要避免食用可能促进乳汁分泌的食物，如鲫鱼汤、猪蹄汤等。可以适当多吃一些具有回奶作用的食物，如麦芽、山楂等。同时，要减少高蛋白、高脂肪食物的摄入，保持饮食的均衡和清淡。
5. 心理调节：长期的精神紧张、焦虑、压力过大等不良情绪可能会影响内分泌系统，导致泌乳现象持续存在。因此，要学会调整心态，保持心情舒畅。可以通过听音乐、散步、瑜伽等方式来缓解压力和焦虑情绪。
断奶一年后仍有泌乳现象是一种需要引起重视的情况。通过调整生活方式、合理使用药物、排查并治疗潜在疾病、调节饮食以及进行心理调节等多种方法的综合应用，有望解决这一问题。但如果泌乳情况持续不缓解或伴有其他异常症状，如乳房疼痛、肿块、月经紊乱等，应及时前往正规医院就诊，以便明确病因并进行针对性治疗。