经常肚子疼拉稀，可能由饮食因素、肠道感染、肠易激综合征、炎症性肠病、肠道肿瘤等因素引起，需从调整饮食、药物治疗、改善生活习惯、心理调节、及时就医等方面应对。

1. 饮食因素：食用过多生冷、辛辣、油腻食物，或饮食不规律、不洁等，都可能刺激肠道，导致肚子疼拉稀。应对时要调整饮食，避免食用刺激性食物，保持饮食规律、清洁，多吃清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。

2. 肠道感染：细菌、病毒、寄生虫等病原体感染肠道，引发炎症，会出现肚子疼拉稀症状。可使用抗生素如诺氟沙星、庆大霉素、黄连素等进行抗感染治疗，但需遵医嘱使用。

3. 肠易激综合征：这是一种常见的功能性肠道疾病，与精神因素、肠道动力异常等有关。患者要改善生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠，适当进行体育锻炼，增强体质。同时可进行心理调节，减轻压力，避免紧张、焦虑等不良情绪。

4. 炎症性肠病：包括溃疡性结肠炎和克罗恩病，病因尚不明确，可能与免疫、遗传等因素有关。治疗上通常需要使用氨基水杨酸制剂如柳氮磺吡啶、糖皮质激素如泼尼松、免疫抑制剂如硫唑嘌呤等药物，具体用药需遵医嘱。

5. 肠道肿瘤：肠道良性或恶性肿瘤也可能导致肚子疼拉稀，还可能伴有便血、消瘦等症状。一旦怀疑肠道肿瘤，应及时就医，进行相关检查，如肠镜、病理活检等，明确诊断后采取手术、放疗、化疗等治疗措施。

经常肚子疼拉稀是一种需要重视的症状，可能由多种原因引起。在日常生活中，要注意饮食卫生和生活习惯，保持良好的心态。当出现症状时，可先通过调整饮食等方法进行初步处理。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院消化内科就诊，进行详细检查，明确病因，并在医生的指导下进行规范治疗。

（责编：家医在线 ）