职场人压力大易引发多种不适，紫草可通过抗炎、调节内分泌、改善睡眠、舒缓情绪、增强免疫力等方面帮助应对压力，此外，还有柴胡、合欢皮、刺五加等中药也有一定作用。
1. 抗炎作用：职场压力大时，身体可能会出现一些炎症反应。紫草含有多种活性成分，如紫草素等，具有抗炎特性。它可以抑制炎症介质的释放，减轻身体的炎症状态，缓解因压力导致的身体局部红肿、疼痛等不适，让身体处于更舒适的状态，从而间接减轻压力对身体的影响。
2. 调节内分泌：长期的职场压力会打乱内分泌系统的平衡。紫草有助于调节内分泌，使体内激素水平保持稳定。例如，它可以对甲状腺激素、性激素等的分泌起到一定的调节作用，避免因内分泌失调而出现的情绪波动、疲劳等问题，让职场人能以更稳定的身心状态面对工作。
3. 改善睡眠：压力大常常会导致职场人睡眠质量下降。紫草具有一定的安神助眠功效，它可以作用于神经系统，使神经得到放松，从而改善睡眠状况。良好的睡眠能让职场人在第二天保持充沛的精力，提高工作效率，进而减轻工作压力。
4. 舒缓情绪：紫草对情绪有一定的舒缓作用。它可以调节大脑中的神经递质，如血清素等，血清素水平的稳定有助于改善情绪，缓解焦虑、抑郁等不良情绪。职场人在使用紫草后，可能会感觉心情更加平静、愉悦，更有信心面对工作中的挑战。
5. 增强免疫力：压力会削弱身体的免疫系统，使职场人更容易生病。紫草能够增强机体的免疫力，提高身体的抵抗力。它可以促进免疫细胞的活性和增殖，增强免疫细胞对病原体的识别和清除能力，减少因压力导致的免疫力下降而引发的疾病，保障职场人的身体健康。
6. 柴胡：柴胡具有和解表里、疏肝解郁的功效。对于职场压力大导致的肝郁气滞、情绪不畅等有很好的调理作用。它可以调节气机，使气血运行更加顺畅，缓解因压力引起的胸闷、胁痛等症状。
7. 合欢皮：合欢皮有解郁安神的作用。它能缓解职场人因压力产生的焦虑、失眠等问题，让身心得到放松。同时，合欢皮还可以调节神经系统的功能，改善情绪状态，提高心理的抗压能力。
8. 刺五加：刺五加具有益气健脾、补肾安神的功效。它可以增强职场人的体力和精力，提高工作耐力。同时，对于因压力导致的神经衰弱、失眠等有一定的治疗作用，帮助职场人恢复良好的身体和精神状态。
职场人面临着巨大的压力，而紫草及柴胡、合欢皮、刺五加等中药，在应对压力方面有着各自独特的作用。它们可以从抗炎、调节内分泌、改善睡眠、舒缓情绪、增强免疫力等多个方面，帮助职场人缓解压力带来的不适。但需要注意的是，使用这些中药时应遵医嘱，以确保安全有效地发挥其功效。当职场人出现严重的压力相关症状时，建议及时到正规医院就诊。