职场人一呼吸就干咳，可能由环境因素、过敏、上呼吸道感染、咳嗽变异性哮喘、胃食管反流等因素引起，可通过改善环境、抗过敏、抗感染、平喘、抑酸等方式摆脱困扰。
1. 环境因素：职场环境中可能存在粉尘、烟雾、刺激性气体等，这些物质会刺激呼吸道，引发干咳。比如在工厂车间、装修场所等环境中工作的职场人，更容易受到此类影响。改善环境是关键，可加强工作场所的通风换气，使用空气净化器，减少刺激性物质的浓度。同时，职场人也可佩戴口罩，起到一定的防护作用。
2. 过敏：职场中可能存在过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等，过敏体质的职场人接触后会引发过敏反应，导致干咳。可进行过敏原检测，明确过敏原后尽量避免接触。症状严重时，可遵医嘱使用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等。
3. 上呼吸道感染：病毒或细菌感染引起的上呼吸道炎症，也会导致干咳。常见症状还包括咽痛、流涕、发热等。如果是病毒感染，一般可自愈，期间注意休息、多饮水。若合并细菌感染，则需遵医嘱使用抗生素，如阿莫西林、头孢呋辛、阿奇霉素等。
4. 咳嗽变异性哮喘：这是一种特殊类型的哮喘，以干咳为主要症状，通常在夜间或清晨发作，运动、冷空气刺激等可诱发或加重咳嗽。治疗上，可遵医嘱使用吸入性糖皮质激素，如布地奈德、氟替卡松等，以及支气管舒张剂，如沙丁胺醇、特布他林等。
5. 胃食管反流：职场人工作压力大、饮食不规律，容易出现胃食管反流。胃酸反流至食管，刺激咽喉部，可引起干咳。建议调整饮食习惯，避免暴饮暴食，睡前3小时内不宜进食。症状明显时，可遵医嘱使用抑酸药物，如奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑等，以及促胃肠动力药物，如多潘立酮、莫沙必利等。
职场人一呼吸就干咳的原因较为复杂，可能涉及环境、过敏、感染、哮喘、胃食管反流等多个方面。摆脱干咳困扰，需要先明确病因，然后采取针对性的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和工作环境，对于缓解干咳症状也非常重要。如果干咳症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院呼吸内科就诊，以便明确诊断并进行规范治疗。