从中医视角来看，打肝素最佳时间的调养之道涉及起居、饮食、情志、中药调理、经络按摩等方面。
1. 起居调养：保持规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜。充足的睡眠有助于身体的气血恢复和脏腑功能的调节。晚上应在11点前入睡，以顺应人体的生物钟，使肝脏等脏腑得到充分的休息，有利于身体对肝素的吸收和利用。同时，要注意居住环境的整洁和舒适，避免潮湿、寒冷等不良环境因素对身体的影响。
2. 饮食调养：饮食上应遵循营养均衡、清淡易消化的原则。可以多食用一些具有补气养血、活血化瘀作用的食物，如红枣、桂圆、山楂、黑木耳等。红枣具有补中益气、养血安神的功效；桂圆能补益心脾、养血安神；山楂有消食化积、活血化瘀的作用；黑木耳则可凉血止血、和血养荣。此外，要避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免影响药物的疗效和身体的恢复。
3. 情志调养：保持积极乐观的心态，避免过度焦虑、紧张、抑郁等不良情绪。中医认为，情志不畅会导致气机失调，影响气血的运行。可以通过听音乐、散步、与朋友交流等方式来缓解压力，调节情绪。良好的心理状态有助于提高身体的免疫力，促进药物的治疗效果。
4. 中药调理：在医生的指导下，可以适当使用一些中药进行调理。例如，黄芪具有补气升阳、益卫固表的作用；当归能补血活血、调经止痛；丹参可活血祛瘀、通经止痛。这些中药可以与肝素起到协同作用，增强治疗效果。但需注意，中药的使用应根据个人体质和病情进行辨证论治，遵医嘱用药。
5. 经络按摩：通过按摩一些特定的穴位，如足三里、三阴交、血海等，可以促进气血的运行，调节身体的脏腑功能。足三里是足阳明胃经的主要穴位之一，具有调理脾胃、补中益气的作用；三阴交是足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经的交会穴，能健脾益血、调肝补肾；血海具有活血化瘀、补血养血的功效。按摩时可以用手指按压穴位，每次按压3 - 5分钟，以有酸胀感为宜。
从中医视角调养打肝素的身体，需从起居、饮食、情志、中药调理和经络按摩等多方面入手。综合运用这些调养方法，能够调节身体的气血和脏腑功能，提高身体的免疫力，促进药物的吸收和利用，从而更好地发挥肝素的治疗作用。但在调养过程中，应密切关注身体的反应，如有不适，及时就医。