阴虚内热会影响皮肤状态，可通过饮食调理、中药调理、生活习惯调整、情绪调节、运动锻炼等方式进行改善。
1. 饮食调理：阴虚内热者应多吃滋阴清热的食物，如百合，其具有润肺止咳、清心安神的功效，可缓解阴虚内热导致的虚烦惊悸等症状；梨能生津润燥、清热化痰，对改善内热有帮助；蜂蜜有滋阴润燥、润肠通便的作用。避免食用辛辣、温热、油腻的食物，如辣椒、花椒、油炸食品等，这些食物会加重内热症状。
2. 中药调理：可在医生指导下使用一些中药来调理阴虚内热。例如，六味地黄丸由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓六味中药组成，具有滋阴补肾的功效；知柏地黄丸是在六味地黄丸的基础上加入知母、黄柏，增强了清热降火的作用；大补阴丸能滋阴降火，适用于阴虚火旺证。使用中药调理需遵医嘱，根据个人体质和病情合理用药。
3. 生活习惯调整：保持规律的作息时间，避免熬夜。熬夜会损耗人体的阴液，加重阴虚内热的情况。保证充足的睡眠，有利于身体的恢复和阴液的滋养。同时，注意皮肤的清洁和保湿，选择温和的护肤品，避免使用刺激性强的化妆品。
4. 情绪调节：情绪波动过大容易导致肝郁化火，加重阴虚内热。要学会调整自己的情绪，保持心情舒畅。可以通过听音乐、阅读、旅游等方式缓解压力，放松心情。避免长期处于焦虑、紧张、愤怒等不良情绪中。
5. 运动锻炼：适当的运动可以增强体质，调节身体的阴阳平衡。适合阴虚内热者的运动有太极拳、八段锦、瑜伽等。这些运动动作舒缓，能够调节呼吸，促进气血运行，有助于滋阴降火。但要注意运动强度不宜过大，避免过度劳累。
阴虚内热对皮肤的影响不容忽视，通过饮食调理、中药调理、生活习惯调整、情绪调节和运动锻炼等多种方式综合调理，能够有效改善阴虚内热的症状，从而改善皮肤状态。如果症状较为严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的中医科或皮肤性病科就诊，以便获得更专业的诊断和治疗。