孕妇脸肿可通过调整饮食、适当运动、保证休息、按摩护理、就医治疗等方式快速消肿，同时还可借助一些药物辅助改善，但需遵医嘱。
1. 调整饮食：孕妇脸肿时，饮食上要减少盐分摄入，避免食用过咸的食物，如咸鱼、咸菜等，因为高盐饮食会加重水肿。可增加富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，有助于维持身体正常的渗透压，减轻水肿。还应多吃新鲜的蔬菜水果，如冬瓜、黄瓜、苹果、香蕉等，这些食物富含维生素和水分，具有利尿作用，能促进体内多余水分排出。
2. 适当运动：适当的运动可以促进血液循环，减轻脸部肿胀。孕妇可选择散步、孕妇瑜伽等温和的运动方式。散步能增强腿部肌肉力量，促进下肢血液回流，从而减轻脸部水肿；孕妇瑜伽则有助于调节身体的新陈代谢，增强身体的柔韧性和平衡感。
3. 保证休息：充足的休息对孕妇消肿非常重要。孕妇应保证每天有足够的睡眠时间，尽量避免熬夜和过度劳累。休息时可适当抬高头部，促进血液回流，减轻脸部肿胀。
4. 按摩护理：轻柔的脸部按摩可以促进脸部血液循环，缓解水肿。孕妇可在清洁脸部后，用手指轻轻按摩脸部，从下巴开始，向上按摩至额头，然后再从鼻翼两侧按摩至太阳穴。按摩时力度要适中，避免用力过猛。
5. 就医治疗：如果孕妇脸肿情况较为严重，或伴有其他不适症状，如高血压、蛋白尿等，应及时就医。医生会根据孕妇的具体情况进行详细检查，以确定是否存在妊娠期高血压疾病、肾脏疾病等，并给予相应的治疗。
6. 药物辅助：在医生的指导下，孕妇可适当使用一些具有利尿作用的药物，如氢氯噻嗪、螺内酯等，以促进体内多余水分排出，减轻水肿。还可使用一些改善微循环的药物，如丹参注射液、前列地尔注射液等，有助于改善脸部血液循环，缓解肿胀。但使用药物时必须严格遵医嘱。
孕妇脸肿是孕期常见的现象，可通过调整饮食、适当运动、保证休息、按摩护理等方式快速消肿。若情况严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗，并可借助一些药物辅助改善。孕妇在整个孕期都应密切关注自身身体状况，确保自身和胎儿的健康。