导致眉头疼痛的3大心理因素主要有焦虑、抑郁、压力过大，此外，长期的紧张情绪、过度的精神疲劳也可能引发眉头疼痛。
1. 焦虑：焦虑是一种常见的心理状态，当处于焦虑情绪中时，身体会分泌如肾上腺素等应激激素，这些激素会使肌肉紧张，尤其是眉头部位的肌肉。长时间的肌肉紧张会导致局部血液循环不畅，进而引发眉头疼痛。而且焦虑还会使人的注意力过度集中在自身的不适上，进一步加重对疼痛的感知。
2. 抑郁：抑郁会影响人的神经系统功能，导致神经递质失衡，如血清素等神经递质水平下降。血清素对调节情绪和疼痛感知有重要作用，其水平降低会使人体对疼痛更加敏感。同时，抑郁状态下人的精神萎靡，身体姿态可能会变得不自然，也容易造成眉头部位肌肉的紧张和疼痛。
3. 压力过大：现代生活中人们面临着各种各样的压力，如工作压力、生活压力等。当压力过大时，身体会进入应激状态，交感神经兴奋，引起眉头肌肉收缩。长期处于这种压力状态下，肌肉持续紧张得不到放松，就会引发疼痛。而且压力还可能影响睡眠质量，睡眠不足又会进一步加重身体的疲劳和疼痛。
4. 长期的紧张情绪：长期处于紧张情绪中，人体的肌肉会一直处于戒备状态，眉头部位的肌肉也不例外。这种持续的紧张会使肌肉纤维受损，产生炎症反应，刺激神经末梢，从而导致疼痛。
5. 过度的精神疲劳：长时间的脑力劳动、精神高度集中等会导致精神疲劳。精神疲劳会影响神经系统的调节功能，使肌肉的放松和收缩失去平衡，眉头部位的肌肉容易出现痉挛和疼痛。
对于因心理因素导致的眉头疼痛，可以采取一些措施缓解。心理调节方面，可通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式放松身心，减轻心理负担。药物治疗上，可在医生指导下使用布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等药物缓解疼痛。同时，保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动也有助于改善症状。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的精神心理科或疼痛专科就诊。
焦虑、抑郁、压力过大、长期的紧张情绪和过度的精神疲劳等心理因素都可能导致眉头疼痛。了解这些因素后，人们可以通过调整心理状态、改善生活方式等方法来缓解疼痛。若疼痛严重或持续时间较长，应及时就医寻求专业帮助。