五个月宝宝的健康成长需要合理的营养补充与训练搭配，包括蛋白质、维生素和矿物质的营养补充，以及视觉、听觉、触觉、大运动和精细动作的训练等。
1. 蛋白质补充：蛋白质是宝宝生长发育的重要物质。可以通过母乳或配方奶来获取优质蛋白质。如果宝宝对牛奶蛋白过敏，可在医生指导下选择水解蛋白配方奶粉等。此外，在宝宝适应辅食后，可逐渐添加蛋黄等富含蛋白质的食物。
2. 维生素和矿物质补充：维生素D能促进钙的吸收，预防佝偻病，可遵医嘱给宝宝补充维生素D制剂。铁元素对于预防缺铁性贫血很重要，可在宝宝六个月左右适当添加含铁的米粉。同时，也可通过水果泥、蔬菜泥等补充维生素C等其他维生素和矿物质。
3. 视觉训练：可以使用色彩鲜艳的卡片或玩具，在宝宝眼前缓慢移动，吸引宝宝的注意力，锻炼其追视能力。还可以带宝宝到户外，让其观察不同的景物，丰富视觉体验。
4. 听觉训练：给宝宝播放轻柔的音乐、儿歌，或者模仿各种动物的叫声，刺激宝宝的听觉神经。也可以和宝宝多说话，用不同的语调、语气和词汇，让宝宝感受语言的魅力。
5. 触觉训练：让宝宝触摸不同材质的物品，如丝绸、毛绒、塑料等，感受不同的触感。还可以给宝宝做抚触，促进其触觉发育和亲子感情。
6. 大运动训练：帮助宝宝练习翻身，可在宝宝一侧用玩具吸引其注意力，诱导其翻身。也可以让宝宝趴在床上，用玩具逗引其抬头、挺胸，增强颈部和上肢的力量。
7. 精细动作训练：给宝宝一些小的玩具，如拨浪鼓等，让其练习抓握，锻炼手部的精细动作能力。还可以将小物品放在宝宝面前，引导其用手指去捏取。
五个月宝宝的营养补充和训练搭配对于其健康成长至关重要。合理的营养补充能为宝宝的生长发育提供物质基础，而多样化的训练则有助于宝宝各项能力的发展。家长应根据宝宝的实际情况，科学地进行营养补充和训练，如有疑问可咨询专业医生。