孕晚期肚子像轻微痛经，可能是由假性宫缩、胎儿入盆、胎动刺激、胃肠道不适、先兆早产等因素引起。社区可通过提供知识科普、心理支持、健康监测、紧急联络、生活指导等方式帮助孕妇度过难关。
1. 假性宫缩：孕晚期子宫肌肉敏感性增加，会出现不规则的子宫收缩，类似轻微痛经。这种宫缩持续时间短、力量弱，一般不会导致宫颈口扩张。社区可组织科普活动，向孕妇讲解假性宫缩的特点和应对方法，让孕妇了解这是正常生理现象，避免过度紧张。
2. 胎儿入盆：临近分娩，胎儿头部会逐渐下降进入骨盆，这个过程可能会引起下腹部坠胀、轻微疼痛，类似痛经。社区工作人员可对孕妇进行心理支持，告知孕妇这是分娩前的正常准备过程，缓解其焦虑情绪。
3. 胎动刺激：孕晚期胎儿活动较为频繁，当胎儿胎动幅度较大时，可能会刺激子宫壁，导致孕妇感觉肚子像轻微痛经。社区可以指导孕妇学会正确数胎动，通过健康监测了解胎儿在宫内的情况，若胎动异常及时就医。
4. 胃肠道不适：孕晚期子宫增大，可能会压迫胃肠道，导致胃肠蠕动减慢，容易出现消化不良、便秘等胃肠道问题，引起腹部隐痛。社区可给予孕妇生活指导，如建议孕妇调整饮食结构，多吃富含膳食纤维的食物，适当进行活动，促进胃肠蠕动。
5. 先兆早产：如果肚子像轻微痛经的同时，伴有阴道少量流血、宫颈管缩短等情况，可能是先兆早产。社区应与医疗机构建立紧急联络机制，一旦发现孕妇有异常情况，能及时联系医院进行进一步检查和处理。
6. 社区的知识科普：社区可以定期举办孕晚期保健知识讲座，邀请专业医生为孕妇讲解孕晚期可能出现的各种情况，包括肚子像轻微痛经的原因、症状判断、应对措施等，提高孕妇的自我保健意识和能力。
7. 社区的心理支持：孕晚期孕妇可能会因为身体不适和对分娩的担忧而产生焦虑、紧张等情绪。社区工作人员可以通过一对一沟通、孕妇交流群等方式，倾听孕妇的心声，给予心理安慰和鼓励，让孕妇保持良好的心态。
8. 社区的健康监测：社区卫生服务中心可以为孕妇提供定期的产检服务，监测孕妇的血压、体重、胎心等指标，及时发现潜在的健康问题。对于肚子像轻微痛经的孕妇，可增加监测频率，密切关注其症状变化。
9. 社区的紧急联络：社区应与附近的正规医院建立畅通的联络渠道，当孕妇出现紧急情况时，能够迅速联系医院安排转运和救治，确保孕妇和胎儿的安全。
10. 社区的生活指导：除了饮食方面的指导，社区还可以为孕妇提供关于休息、运动等方面的建议，帮助孕妇养成良好的生活习惯，为分娩做好准备。
孕晚期肚子像轻微痛经可能由多种因素引起，社区在孕妇度过这一阶段中发挥着重要作用。通过提供知识科普、心理支持、健康监测、紧急联络和生活指导等多方面的支持，能够帮助孕妇更好地应对孕晚期的不适，保障孕妇和胎儿的健康。孕妇在孕晚期若出现肚子像轻微痛经的情况，应密切关注自身症状，如有异常及时寻求社区和医疗机构的帮助。