职场人突然发烧，想要快速恢复，可从合理用药、补充水分与营养、保证休息这三个方面入手。合理用药能有效控制体温，补充水分与营养可维持身体正常代谢，保证休息则有助于身体恢复体力。
1. 合理用药：当职场人突然发烧时，可根据体温情况选择合适的药物。若体温在38.5℃以下，可先采用物理降温的方法，如用湿毛巾擦拭额头、腋窝、腹股沟等大动脉处。若体温超过38.5℃，可遵医嘱使用解热镇痛药，如对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。这些药物能抑制前列腺素的合成，从而起到解热、镇痛的作用。同时，若发烧是由感染引起，还需针对病原体使用相应的药物，如抗生素（阿莫西林、头孢呋辛等）用于治疗细菌感染，抗病毒药物（利巴韦林、阿昔洛韦等）用于治疗病毒感染。
2. 补充水分与营养：发烧会使身体水分流失加快，因此需要及时补充水分。可以多喝温开水、淡盐水或果汁，以维持身体的水分平衡，防止脱水。此外，还应注意补充营养，选择易消化、富含维生素和蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等。维生素C能增强免疫力，有助于身体抵抗感染；蛋白质是身体修复和生长的重要物质，能促进身体恢复。
3. 保证休息：充足的休息对于身体恢复至关重要。职场人在发烧期间应尽量减少工作，保证充足的睡眠时间。休息时，身体的新陈代谢会减慢，能量消耗减少，有助于身体集中精力对抗疾病。同时，良好的休息环境也很重要，应保持室内安静、整洁、通风良好，温度和湿度适宜。
4. 调节室内环境：保持室内适宜的温度和湿度，有助于缓解发烧带来的不适。一般来说，室内温度应保持在22-24℃，湿度应保持在50-60%。可以使用空调、加湿器等设备来调节室内环境。
5. 密切观察病情：在发烧期间，应密切观察体温变化和身体其他症状。如果体温持续不退或出现其他异常症状，如呼吸困难、咳嗽加重、呕吐、腹泻等，应及时就医，以免延误病情。
职场人突然发烧后，通过合理用药来控制体温、补充水分与营养维持身体代谢、保证休息恢复体力，同时调节好室内环境、密切观察病情，多方面结合有助于快速恢复健康。若发烧情况持续不缓解或加重，需及时前往正规医院就诊。