解决职场人气血不足可从饮食调理、运动锻炼、中药调理三个方面着手。饮食上可多摄入补气血食物；运动能促进气血运行；中药可借助一些有补气血功效的药材来改善。
1. 饮食调理：职场人日常可多吃红枣，红枣富含铁元素，能促进血红蛋白生成，起到补气血作用。桂圆也是不错的选择，其有补益心脾、养血安神的功效，可缓解气血不足导致的心悸、失眠等症状。黑芝麻含有丰富的维生素E、铁和不饱和脂肪酸等营养成分，能补肝肾、益精血。猪肝是常见的补血食物，富含铁和维生素A等，能改善缺铁性贫血。菠菜含有大量的铁元素和维生素C等，有助于提高人体对铁的吸收，从而达到补气血的效果。
2. 运动锻炼：散步是一种简单易行的运动方式，职场人在工作之余可进行散步，能促进血液循环，增强气血运行。瑜伽通过各种体式和呼吸练习，可调节身体机能，促进气血流通，缓解身体疲劳。太极拳动作缓慢、柔和，能调节呼吸，增强心肺功能，促进气血在全身的分布。八段锦是传统的健身功法，其动作简单，能全面调节身体各脏腑的功能，增强气血的生成和运行。游泳也是一项不错的运动，能锻炼全身肌肉，提高身体的代谢能力，促进气血的生成。
3. 中药调理：黄芪具有补气升阳、固表止汗等功效，可帮助职场人增强正气，促进气血生成。当归能补血活血、调经止痛，对于气血不足引起的月经不调等症状有较好的调理作用。党参有健脾益肺、养血生津的作用，可改善气血不足导致的脾胃虚弱、面色萎黄等症状。熟地黄能滋阴补血、益精填髓，可用于治疗肝肾阴虚、气血不足等。阿胶是传统的补血良药，能补血滋阴、润燥止血，对改善气血不足有显著效果。需注意，使用中药调理应遵医嘱。
职场人气血不足会影响工作效率和身体健康，通过饮食调理、运动锻炼和中药调理这三个妙招，能在一定程度上改善气血不足的状况。但每个人的身体状况不同，若气血不足症状严重，应及时到正规医院就诊，在专业医生的指导下进行治疗。