上环是常见避孕方式，可从避孕效果、安全性、便利性、可逆性、对身体影响等方面劝说。避孕效果好，能长期有效避孕；安全性高，技术成熟且不良反应少；使用便利，一次放置长期有效；具有可逆性，取出后可恢复生育；对身体影响小，不干扰内分泌。
1. 避孕效果：上环是一种高效的避孕方法，宫内节育器能在子宫内形成局部环境，干扰受精卵着床，从而达到避孕目的。其避孕成功率较高，能为女性提供长期稳定的避孕保护，避免意外怀孕带来的身心伤害。
2. 安全性：上环技术已经非常成熟，在正规医疗机构由专业医生操作，安全性有保障。而且宫内节育器经过多年的发展和改进，质量可靠，不良反应较少。与其他一些避孕方式相比，上环的安全性相对较高。
3. 便利性：上环操作相对简单，一般在月经干净后的3 - 7天进行，一次放置后可以在较长时间内发挥避孕作用，无需像口服避孕药那样每天按时服用，也不必像使用避孕套那样每次性生活都要使用，为女性的生活带来了很大的便利。
4. 可逆性：如果女性有生育计划，随时可以将宫内节育器取出，取出后子宫内环境可逐渐恢复正常，女性的生育能力也能很快恢复。这为有生育需求的女性提供了很大的灵活性。
5. 对身体影响：上环对身体的影响较小，它不会干扰女性的内分泌系统，不会影响月经周期和排卵。与一些激素类避孕方法相比，上环不会导致体重增加、情绪波动等不良反应，对女性的身体健康较为友好。
6. 性价比：从长期来看，上环的性价比相对较高。一次上环的费用相对较低，而且可以使用多年，相比长期使用避孕套或口服避孕药等方式，能节省不少费用。
7. 减少疾病风险：上环还可以在一定程度上减少一些妇科疾病的发生风险，如子宫内膜癌等。这是因为宫内节育器可以改变子宫内的环境，抑制子宫内膜的过度增生，从而降低了相关疾病的发生几率。
综上所述，上环在避孕效果、安全性、便利性、可逆性以及对身体的影响等方面都具有一定的优势。当闺蜜纠结上环时，可以从这些方面进行劝说，让闺蜜全面了解上环的好处，从而做出适合自己的选择。当然，在决定上环之前，最好还是到正规医疗机构进行详细的咨询和检查，以确保上环的安全性和有效性。