上班族胆囊切除后想要快速恢复，需从饮食调整、伤口护理、适当运动、规律作息、药物辅助等方面着手。
1. 饮食调整：胆囊切除后，胆汁储存和浓缩功能受影响，消化能力减弱。术后初期应遵循低脂、低胆固醇、高蛋白质的饮食原则。可选择瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白质食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保证维生素和膳食纤维的摄入。避免食用油炸食品、动物内脏、蛋黄等高脂肪、高胆固醇食物，以免引起消化不良、腹胀、腹泻等症状。随着身体恢复，可逐渐增加饮食种类，但仍需注意饮食均衡。
2. 伤口护理：保持伤口清洁干燥，避免沾水，防止感染。按照医生的嘱咐定期更换伤口敷料，观察伤口有无红肿、渗液、疼痛加剧等异常情况。若发现伤口有异常，应及时就医处理。在伤口愈合前，避免剧烈运动和重体力劳动，防止伤口裂开。
3. 适当运动：术后身体恢复到一定程度后，可逐渐开始进行适当的运动。早期可选择散步等轻度运动，随着体力的恢复，可增加运动强度，如慢跑、瑜伽等。运动有助于促进胃肠蠕动，增强体质，提高身体免疫力，但要注意运动要循序渐进，避免过度劳累。
4. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。良好的作息习惯有助于身体的恢复和内分泌的调节。上班族应合理安排工作和休息时间，避免长时间连续工作，给身体足够的休息时间。
5. 药物辅助：可在医生的指导下使用一些药物来促进恢复。如消化酶类药物，可帮助消化，缓解消化不良症状；利胆药物，能促进胆汁排泄，减轻肝脏负担；维生素类药物，可补充身体所需的维生素，增强身体抵抗力。但使用药物必须遵医嘱。
上班族胆囊切除后，通过饮食调整、伤口护理、适当运动、规律作息和药物辅助等多方面的综合措施，能够促进身体快速恢复。同时，要定期到医院进行复查，以便及时发现问题并进行处理。在恢复过程中，要保持积极乐观的心态，配合医生的治疗，这样才能更好地恢复健康。